インフィニティに目覚める瞑想：Kirtan Kriya

クンダリーニヨガの瞑想テクニックの中での基礎であるキルタンクリヤは、芸術的であり、同時に科学でもあります。精神を「犠牲、奉仕、創造」という魂の持つ無限の能力に目覚めさせる瞑想と言われています。

複数のムードラを順に組み合わせることで、オーラのバランスをより完全な状態へと整えていく効果があります。さらに意識をフォーミングするテクニックとしての研究結果も出されています。

純白の洋服を身にまといこの瞑想を１日２時間半、１年間続ける人は、見えないものを見て、知らないことを知るようになると言われています。

《マントラ》

SAA：無限、宇宙、始まり
TAA：人生、存在
NAA：死、変化、変容
MAA：再生

マントラを唱えるのには3〜4秒。これが創造のサイクルです。
無限から生命（個の存在）が生まれ、それは人生の始まりです。人生が生まれ、変化や死が起こり、死がもたらすことは、意識の再生、無限の喜び（思いやりの復活）です。このようにエネルギーは巡り続けています。

《ムードラ》

４本の指先を順に親指の先に重ねていきます。

人差し指 （ジュピター）：ギヤン・ムードラ（知識）
中指（土星）：シュニ・ムードラ（知恵、知性、忍耐）
薬指（太陽）：スーリヤムードラ（活力、生命のエネルギー）
小指（水星）：ブッディ・ムードラ（コミュニケーション能力）

《チャンティング：唱え方》

発生して唱える：人間（物質世界）を意味します。
強いささやき声：天使、恋人たち（他者との深い繋がり）を意味します。
暗唱：神、宇宙、無限（インフィニティ）を意味します。

各音のエネルギーがクラウンチャクラを通って下に移動し、サードアイポイントを通って出て行くことを想像してください。

《時間》
ショート：１２分
ロング：３１分