息止めてられる時間、2分03秒38💪👏👍

何回も深呼吸をしてから息を止めて、息を吐ききるまでの時間👍
挑戦中はリラックス

息を吐ききった後もまだ息を止められそう😤

もっと記録を伸ばせるゾ🎶

凄くない？💕

耐えるのは結構得意😆😅

今を大切に生きよう！