変化のプロセスというのは
ひとそれぞれにあって
あるがままにしか変化せず

もし疲れるのなら
変化したくない理由や
変化してしまうと何を失いそうなのか
はたまた、何を得て
どれ程幸せになってしまいそうなのか(👈️重要)
それをカウンセラーと一緒に言語化する

大丈夫と知ること