創業3周年記念3年目研修 第3期 睡眠

一生付き合う乗り物である自分をメンテナンスできていますか？

丸の内ヘルスカンパニー創業3周年を記念し、社員の皆様に感謝の気持ちを込めてお届けしております「3年目研修」。4月に第1期として「フィジカル」、6月に第2期として「マインド」をテーマに実施いたしました。
7月からいよいよ最終期の第３期が始まります。今回もオンラインとオフラインの両面から社員の皆様の学びをサポートします。テーマは「睡眠」です。
オンラインパートでは長年の研究と実績、最新の技術で睡眠のソリューションを提供している西川株式会社の小切山　仁恵さんをお招きして、自分のメンテナンスに重要な睡眠について教えていただきます。
オフラインパートでは日本橋西川の「ねむりの相談所」にて、より具体的にご自身の眠りについてご相談いただく機会を提供いたします。先着20名様にはスマートバスタオルをプレゼント！
寝苦しい季節が訪れる前に、ぐっすり眠れる環境を整えて、今年の夏も乗り切りましょう。

■第3期　研修実施要項■

テーマ：睡眠
講師：小切山　仁恵
西川株式会社　日本睡眠科学研究所認定スリープマスター。
社内では販売員教育などを担当しているほか、全国で眠りに関するセミナーや寝具選びのコンサルティング、快適な睡眠環境づくりのアドバイスを行う。
 

▶オンラインパート

配信日時：
DAY1　7月11日（月）7:00～7月17日（日）23：59
DAY2　7月18日（月）7:00～7月24日（日）23：59
DAY3　7月25日（月）7：00～7月31日（日）23；59
　　　　
視聴URL：DAY1～DAY3、各日程のアプリのチャレンジからご視聴いただけます。

研修項目：
DAY1：睡眠の重要性とは？質の高い睡眠をとるためのポイントについて
睡眠が十分にとれないとどうなるのかご存知ですか？この機会に、ご自身の睡眠を見直してみましょう。睡眠の重要性や眠りのサイクル、質の高い睡眠を取るための大切なポイントをご紹介します。
 
DAY2：効果的なパワーナップ法（仮眠）や眠る前の理想的な過ごし方について
パワーナップ（仮眠）は、仕事のパフォーマンスアップに繋がる習慣と言われています。そこで効果的なパワーナップの取り方をご紹介します。また、夜よく眠るためにオススメの、寝つきをよくする方法や理想的な過ごし方をご紹介します。
 
DAY3：快適な寝室環境の整え方や体に合うマットレス・まくらの選び方について
理想の寝室環境をご存知ですか？ぐっすり眠るための、眠る環境の整え方についてお話します。また体を支える寝具も重要です。今回はその中で、特にお悩みの多いマットレスやまくらは何で必要なのか、選ぶ上で大切なポイントをご紹介します。
 

▶オフラインパート

日本橋西川の「ねむりの相談所」にて、ねむりのプロのスリープマスターに具体的にご自身の眠りについて相談し、コンサルティングを受ける機会を提供いたします。また、先着20名様にmoussepuff（ムースパフ）のスマートバスタオルをプレゼントいたします。洗濯すればするほどボリューム感がアップし、「ずっと柔らかい肌触り」、「吸水力が落ちない」、「長持ち」の3拍子揃ったタオルはこれからの季節手放せなくなる1枚になりそうです。

moussepuff（ムースパフ）のスマートバスタオル

■ご来店予約方法　※事前にご予約が必要です。
アプリのチャレンジからご確認ください。
 
■ご注意
・オフラインパートお申し込みはお一人様1回のみです。
・オフラインパートの日本橋西川にご来店いただく際は、必ず事前アプリでご予約方法をご確認いただき、事前にご予約上、ご来店ください。
・オフラインパートでプレゼントさせていただくタオルは先着20名様限定です。タオルの色はお選びいただけません。
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【アプリダウンロードはこちらから】
iPhone ：https://itunes.apple.com/jp/app/id1451792050?l=ja&ls=1&mt=8
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.mec.health_company
 
■お問合せ窓口
・アプリの使用方法や研修への参加に関するご質問
丸の内ヘルスカンパニー事務局　info@health-company.jp
 
・ねむりの相談所に関するご質問
 日本橋西川
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　電話番号：0120-543-443
　受付時間：11：00～20：00（平日）、11：00～19：00（土日祝）
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