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糖質制限 2日目 夜
海で遊んだ後は、みんなで きじむなぁ のオムタコを食べに行くことに!
ん…これはセーフなのか…?ちょっと怪しいけど…単品にしたら平気じゃない?!
17:30
オムタコ ライス無し (ひき肉、レタス、きゃべつ、アボカド、ハイサイソース)、ウーロン茶
タンパク質と野菜のボリューム、野菜のが多いし良さそうだよね?…トレーナーからのコメントを待ちましょう。
これだけだとタンパク質がやっぱり足りないと思うので、このあと別店に移動。
19:15
枝豆 100g、アイスコーヒー
夜、濃いめのコーヒー飲むとだいぶ胃袋が満たされることがわかった。
コーヒー最強かも? MCTオイル入れないと!買いに行こう。
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