糖質制限 14日目 最終夜

間食 15:00 
ゆでたまご
カシューナッツ ５粒

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たくさん泳いで遊んだ後は、

島のJAで野菜とお魚を購入して、夜はみんなでBBQ！

夕食 19:00

お肉が食べたい… お肉が食べたい…

間食でカロリーうまく取り入れられたけど、食物繊維が全然取れなかった日。。