10月6日、下弦の月からの過ごし方アドバイス

あなたの幸せが長く続くには

急に気温の差がかなり出てきて

心身共に、響いてくると

どう対処していますか？

私の場合、先月後半から

お腹の調子が悪くなっていて

更に娘宅のニャンコが急死して

心の方もダメージ受けてという感じでした。

どうしたか？

というと。。。。

お腹の方は、病院で薬を貰ったり

温めたり、セラピーを受けたり。。。

と言う感じで徐々に回復してきましたが

心の方は。。。というと。。。

自分観察に徹しました。

人間関係からくる感情ではないからなのか？

色々な感情が出てきて

とても面白かったです。

HSS型HSP気質だからか

悲しみ、怒り、哀しみ、不満、

感謝、願い、やすらぎ、愛。。。

と両極端の感情が出てきました。

そのあとで。。。

美輪明宏さんの名言を思い出し

ネット検索して改めて読みなおし

ジ～ンと今ある自分の幸せを感じていました。

以下は、美輪さんの言葉の要約です

幸せとは充足感のこと。

いつでもどこでも感謝することを探せば

ずっと、幸せでいられる。

幸せの充足感のあるところの方へ

視点を移すだけ。

不平不満ばかり探そうとすると、

そっちの方ばかり探すことになる。

いつでも不幸になれるし

感謝することに切り替えて行けば

いつでも幸せになれる

これが永久に続きますよ。

では。。。

明日、下弦の月からの過ごし方アドバイスを