8／19　手記

昨日（金曜日）は１日休んでしまった。
朝から晩まで眠り続けた。
中途覚醒が酷く、悪夢を何度も見ながら、横になり続けた。
月曜日と同じように、死んだように、人とは思えないくらいに。

でも今までとは違う。
それは、この日を１日で済ませたこと。
いつもだと、そんな死んだような時間を何日も何週間も続けた。
苦しくて辛くてどうしようもない時をただ通り過ぎるだけの日々。

今日朝起きて、ご飯を口にしたとき、
その呪縛から溶けている自分に気づいた。
体は重たく、ところどころ痛む。体力が、気力が、万全ではない。
不安や焦りは常にある。

でも、こうして自分を振り返ることがいまできている。感謝したい。
何か月もできなかったことが今週はできたんだ！

週に１度しか通えなかったリハビリも、今週は３日連続通えた。
気分も良かったときが多かった。できていなかったことができた今週の自分を自分で褒めなきゃ誰が褒めてくれるんだ？誰が認めてくれるんだ？

大丈夫。大丈夫だよ、わたし。