シェア
みみみ
2024年7月27日 17:57
1年前からゆる腸活実施中です。なんで腸活がいいか?っていうのはいまどき調べればいくらでも理由は出てきますが、、私の場合簡単に言うと、免疫アップ、家族の健康のためです。(みんな一緒か)人間には腸内環境として100兆個の腸内細菌→善玉菌の割合を増やすための食事の心がけ→善玉菌を増やして身体を整えると、身体の健康だけでなく、心の健康にも大きく前進できる!!とゆーわけです。腸活、つまり