不幸を数えたら幸せも数えろ

最近のわたしに課したいこと

『不幸を数えたら
幸せも数えること』

不幸を数えちゃだめだ
不幸を数えたくないって
思ってたけど、
結局数えちゃう。

親にずっと干渉されてたからわたしは
受け身な人間なんだ…
もっと背が高く生まれていたら…
高校であの学科を選ばなければ…

とかって、自分の持つ不幸を
ぐるぐる考えて辛くなる。

そんなネガティブな自分が嫌になって
責めて落ち込む。

こんなサイクル嫌だから、
不幸は数えてもいいことにした！
というか、OKではないけど、
数えちゃいけないと思うのをやめた！

ただ、それだけだと不幸な自分でしか
いられないから、
不幸を数えた時は
幸せも数えることを習慣付けようって
今、思って、noteを書いています！

さっき不幸を3つ上げたから、
幸せも3つ。

・両親に愛されている
・ご飯を毎日美味しく食べれる
・やりがいのある仕事ができてる

ああ、幸せやな。

これで
プラマイゼロ、むしろプラス…？

『不幸を数えたら
幸せも数えること』、
ほんまにいいことかも。
習慣化できたらめっちゃいいかも！

よし、やるぞ〜〜！