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日々のこと

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#気付き

今年も残り僅か

今年も残り僅か

今年はほとんどの方が、いろんな波に飲まれたり乗ったことと思います

私は不安が大きい方なので初期から色々と心配をし2月後半にバリ島行くのも断念しました(今思えば行っておけば良かったと思うが・・・)

緊急事態宣言時には、とにかく幸せ探しをしました

自然に恵まれているのが何よりも心を豊かにしてくれた気がする

人間、お金よりも食べ物が大切だ!!!

と、家庭菜園を始めたり、野草を探したり

家庭菜

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身体との対話

身体との対話

↑落ち込んでましたが

自分の中で気づいたことをしたら、少しクリアできた様です

落ち込むことは、気付きへのプロセスなのか

少し前に進んだからといって鼻が高くならないように

何をしたかって、お風呂の中で手首を立てる練習をしてました

そうしたら少しだけ柔らかくなった!!

片方の手を手首に添えて「立てて」と念じながらさすっていたら・・・

人間の身体はすごい

以前も、肩甲骨に「動いて」とお話

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