輝き続けるために！！

いくつになっても、生き生きと輝いている人でいたい!!

憧れる女性像を思い描いてみると、シンプルで無理のない姿ではありませんか？
日々のちょっとしたことの積み重ねが、いつまでも魅力的な女性へと導いてくれます♪

自分の内側に潜み、自分らしく生きることで輝きをみせる
「自活力」を高めるための3つのポイントをチェック！！

◆「ルーティン」を決めて過ごす
・朝起きたら1杯の白湯を飲む
・寝る前のひとときはPCやスマホから離れ、ヨガやストレッチでリラックス
……etc
自分なりにキレイのための"ルーティン"を決めましょう！
そして、とにかく毎日続けてみることです！！

◆自分で選んだ"いいもの"だけを積極的に取り入れる
自分の目で選んだ大切なものだけに囲まれて過ごせば、ストレスも少ないはず。
自分が"いい"と感じたものを選び、不要だと感じたものは排除する。
そうやって選んできたものを定期的に見直して、常に取捨選択していくことが必要です。

◆「肌本来の美しさ」を鍛えてキープする
自分の肌状態をきちんと知り、向き合うことも大切にしましょう！
肌には本来、健やかに保ち自ら美しくなろうとする「自活力」が備わっています。
肌の自活力が高ければ、肌は自らの力で潤い、ハリや弾力、透明感を保つことができ、低くなると肌のバリヤ機能や保水力が低下し、乾燥やシミなどの肌トラブルといった負のスパイラルに陥ることも。
そうならない為にも、肌の自活力は意識的に高めておきたいものです。