初めまして

本日が初の投稿となります
【発酵のアッコ】です
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発酵のアッコは
皆様がお家から気軽に、
忙しい中でも自分の好きを
見つけていただけるように、
オンラインで
発酵・腸活をお伝えしています。
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過去に自分の健康の問題で
すごくつらい時期もありました。
摂食障害を経験して食事の大切さや
食べたものが自分の身体を作っていることの
根底を知り、目の当たりにして
本当におろそかにできないものだと感じました。
そして私は発酵の世界へ。

3人の育児を経験して
心が安定していると心が健康だと
全てがうまく循環する、逆に
忙しさとストレスで心の健康を見失った時に
全てがうまく回らなくなり余裕がなくなり
自分のことが大っ嫌いになったり
何もできないと悲観的になったり。
無添加生活を徹底しようとして心が貧しくなったり
完璧を目指して、理想と現実のギャップに
絶望を感じた過去の私に教えてあげたいことは
「麹でもっと楽になる」「発酵が救ってくれる未来がある」

✅このご時世に生きていると
無添加を貫くことは本当に難しい
だったら
「デトックス」の方法を知ればいい。
身体の老廃物や毒素のデトックスには
発酵麹調味料がすごくいい！

✅料理が苦手
それならば旨味とコクで
お料理の味が簡単に決まる
発酵麹調味料に頼ったらいい！
特に塩麹は最高におすすめ！

✅身体が重い、大したことはないのに
いつもしんどい。。。
疲れをため込んだり、ストレス、
年齢を重ねて。それは毎日の習慣を変えないと。
何から見直す？？
一番簡単なのはお食事。
いいもの【昔から先祖代々続くもの】を摂りなさい。
それが結局一番いい。
整える、発酵の力。腸活で内側から元気

もっと早く知っていたら
もっと早く楽になれた
もっと早く学んでいたら
もっと早く元気になれた

そんな遠回りをした私だから
皆様に楽になる地図をお渡ししたい
簡単で最高、究極の方法がある

【発酵の世界】

発酵のアッコは
発酵麹調味料を使いこなして
～心も身体も楽になる～
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発酵ごはんとおやつをお伝えしています
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・旨味の土台ができる
・美味しいごはんでみんな笑顔
・ほめられごはんで自分も笑顔
・発酵ごはんでみんな元気
不調を根本から解決して未来の自分を創り出す。
どんな未来になるか
それは自分次第
小さな積み重ね
「日々発酵」

レッスン情報
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公式LINE
https://lin.ee/BTGlUn0