柔道整復•NASM-PES•普通救命I

▶︎現在はフリーランスとして活動中 ▶︎大学野球トレーナー ▶︎僕もケガで苦しい思いを… ▷…

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▶︎現在はフリーランスとして活動中 ▶︎大学野球トレーナー ▶︎僕もケガで苦しい思いを… ▷そのケガ「僕が、治します‼︎」

どうしてEDFテーピングで内出血が消えるのか？

EDFテーピングで何故内出血が消えるのか？ EDFテープは通常の筋肉にアプローチするテーピングに比べて、更に優しい刺激で表皮と真皮にアプローチが出来て間質液の流れが良くなり結果として内出血が消失します。 ①何故、優しい刺激でアプローチ出来ているか？ 【それは張力をかけずに張っている為です】 張力をかけず貼る事で筋肉を引っ張らない状態を再現出来て、細胞と細胞の間を流れている 【間質液】にもアプローチしやすくなり、 間質液の流れが良くなります。 ココがかなりポイントです✏️

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    • テーピング講師受付中。

      私は専門学校在学中にキネシオテーピング協会 という団体の認定資格を取得しました。 これまで臨床現場やトレーナー現場で テーピングを使って参りました。 この度は、治療院、クリニック関連の企業様や 個人で学びたい方も含め受付けを開始しようと思います。新人研修などもお任せください。 大きく分けて ①上肢 •僧帽筋 •三角筋 •上腕二頭筋 •上腕三頭筋 •棘上筋 ②体幹に必要となるテーピング ③下肢のテーピング ④肉離れ ⑤打撲 に対応出来るテーピング。 このような内容

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      • 体幹を安定させるテープ

        今日はバランステープについてご紹介します！ (体のバランスを安定させるテープ)🦵 今回、テーピングを貼った足が左になりますが、 解剖学の図でシンプルな材料が右足の図でしたので、先ずお伝えさせて頂きます✏️ 今回は左膝痛の方に貼ったテーピングです。 左膝に症状が出ていると •左肩周り •左骨盤周り •左膝関節 •左足関節 片側の機能バランス(パフォーマンス)が 落ちてしまうことがあります。 そんな時に応急的ではありますが、 体のバランスを一時的にでも良いから整えたい。

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        • 腫れと内出血を引かせるテーピング②

          前回のEDFテーピングに続き 今回はジェリーフィッシュ(クラゲ)テープとも🪼 呼ばれているテーピングをご紹介します◎ どんな時に適応か？ EDFテープと同様に •腫張 •内出血 •痛みの分散 •浮腫をなくす。などの時に適応です。 ▶︎ハムストリングス ▶︎内転筋 ▶︎大腿前面 など【面積が広い時】に 私はジェリーフィッシュを使うことがあります。 準備するテーピング 5センチ【ひとマス】×1枚 ２つ折りにして中心に丸く切れ込み。 次に •20センチ〜25センチ×2枚 •

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        どうしてEDFテーピングで内出血が消えるのか？

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          痛みの分散と内出血を消すテーピング。

          肩が痛い、腰が痛い、首を寝違えた。 打撲で痛みがある時、内出血を消したい時に 私が使っているテーピングの一つです。 EDFテープの意味とは？ E・・・Epidermis →表皮 D・・・Dermis →真皮 F・・・Fascia →筋膜 これらの頭文字を合わせてEDFテープと呼ばれています。 そもそも内出血は何故するのかというと、 下に載せた図にある真皮に傷がついていると 内出血を起こすメカニズムになっています。

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          痛みの分散と内出血を消すテーピング。

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          瞑想

          最近、瞑想についてのお話しが出るので、 瞑想の良さと流れを書かせて下さい✏️ 床に座って行っても椅子に座ってもOKです。 リラックス出来る体勢で行って下さい◎ 🧘目を閉じて🧘 ①頭で考えている思考と心の感情を静めます。 【無の状態になります】☜大切です✏️ ②座っている時の感覚を感じてみて下さい。 例えば、足が冷たい温かいなど。 ※クッションなど使って リラックス出来る姿勢を見つけてみて下さい。 ③次に自分の呼吸を感じてみます。 鼻から息を吸っている感覚 口から息を

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          NASM-PESとは？

          概要について 日本語では全米スポーツ医学協会と呼ばれています。 アメリカの理学療法士、ロバートM. ゴールドマン氏によって創始されました◎ 内容について 主に運動パフォーマンスをどう向上したら良いか？そのような内容になっています。 NASM-PESの受験資格 ①4年制大学(学部問わず)、または日本のスポーツトレーナー系・医療系専門学校の既卒者、およびその卒業見込み者 ②米NCCA、NBFE、DETCの認定団体（NSCA、ACS、NESTA、ACSM、AFAAなど）の資格を

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          NASM-PESとは？

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          自己紹介①

          はじめまして。 柔道整復師の安藤佳祐です。 私のNoteを見に来ていただいた方に 安藤佳祐のコトを知って頂けたら嬉しいです◎ 安藤佳祐(Andou keisuke) 生年月日：1990年11月28日 出身：東京都町田市 保有資格：柔道整復師/NASM-PES/普通救命Ⅰ 私自身、小学校〜高校まで軟式野球部に所属しており高校の時に肩を痛めて治療家の方々にお世話になったのが柔道整復師を目指すきっかけでした。 noteは素晴らしいツールだと思うので、 微力ですが、これから資

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