体幹を安定させるテープ
今日はバランステープについてご紹介します!
(体のバランスを安定させるテープ)🦵
今回、テーピングを貼った足が左になりますが、
解剖学の図でシンプルな材料が右足の図でしたので、先ずお伝えさせて頂きます✏️
今回は左膝痛の方に貼ったテーピングです。
左膝に症状が出ていると
•左肩周り
•左骨盤周り
•左膝関節
•左足関節
片側の機能バランス(パフォーマンス)が
落ちてしまうことがあります。
そんな時に応急的ではありますが、
体のバランスを一時的にでも良いから整えたい。
そんな時に大活躍のテーピングです◎
貼り方としては
①目安として20センチのテーピングを一枚
準備。(1マスが5センチになります)
②20センチの場合は15センチ縦に切り込み。
(3マスに切れ込み)
③立方骨と舟状骨にかかるように貼るのが
一番大切なポイントになります🙆♂️
捻挫時にも使えるので是非使ってみて下さい。
before、afterの検査法も出来ると、
変化を感じやすいので、次回は検査法について
書いて行きます。
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