クリスマスに食べたい❣️🎄丸ごとかぼちゃのシーチキンシチュー🎃

 

✨材料2～3人分✨
はごろもフーズ「シーチキンＬ」（140g缶）1缶🐣🥤
かぼちゃ1個　🥬
かぼちゃの実正味150g
玉ねぎ1/2個　🦆
にんじん1/3本　🥕
しめじ1/2パック　🍄
牛乳150ml　🥛
塩、こしょう適量　🧂
【A】
水200ml
コンソメスープの素（顆粒）小さじ1　🥄

✨作り方✨

1今回は、はごろもフーズ「シーチキンＬ」を使います🦆