ゴールデンウィーク

今年のゴールデンウィークは休息入院
自宅で、気になる憂鬱の父と離れてリフレッシュ

摂食障害。入院中の食事は「糖尿食」で、とリクエスト
米を2口ほどと、おかずを食べるつもり。
自宅ではどうしても低カロリー過食
こうして過食から抜け出すしか方法が思いつかない

１６３㎝　今朝は35.1キロ　　多い
入院して33キロまでにしたいけど、4泊だからなあ・・・無理かなあ・・・

食生活習慣も、多飲生活からも少しは新しい生活を身につけたい