ときどき日記（２０）きょうのルーチン

きょうは、母親がデイサービスに通所せず、家に居る日だ。
そういう日は、毎時同じルーチンをこなす。

毎時００分頃。
放っておくと、テレビばっかり見て、１日を過ごしてしまうので、少し運動をさせる。

母親の部屋まで連れて行って、
足踏み５０回、
足でグーパー２０回、
足がむくんでいるのでマッサージ、
足踏みをもういちど５０回
をさせる。
テレビの部屋へ連れ帰ってから、牛乳か水を１００㏄与える。

そして、きょうは暑いので、散水をする。
結構涼しくなる。