【男性必見】オナ禁50日の記録

どうも、最近

厳しいって

で、有名な人のアドバイスを聞いてみて
オナ禁を始めてみようと思いました。

オナニー中毒者聞けって #ジョージ #メンズコーチ #ジョージ切り抜き #名言

最近、モチベも下がってきているし、記録が残してみようと思う

はじめたきっかけ

なんとなく、Youtuberとかの企画で『〇日間、△△やってみた！』みたいなやつがあるので、そのノリで何か新しいことをはじめたいなと。

食事とかは難しいので、人に迷惑をかけずにできることとなって探していると見つけたジョージの動画

他のYoutubeでもオナ禁している人がいたので、やってみようとなった

GW中に見つけて、タイミングもよいので2024年5月1日から始めた。
最後に慰めたのは4月30日ということになる！

それまでの頻度

毎日というわけではなかった。
短い期間で3日に1回とか、忙しい時期だと月一ということも

だから、そこまで中毒という感じではない。

なんか、職場の先輩とこのような話になった時
『え、焦げ頻度少なくない？』と言われた記憶はある

世間の一般男性は3日に一回くらいなのだろうか？
良くは知らない。。。

最終的な目標

前提

①基本的にポルノも禁止
→AV見たけど、オナニーしてないはダメ
➁SEXはノーカウント
→射精自体を禁止しているわけではないため

目標

きっと、ゴールを決めないと走りだせないと思ったのでとりあえず、目標を掲げました。

①彼女ができるまでオナ禁
→それに伴ってアプリを始めたり、職場の人を誘ってみる
→彼女が出来たら、一人でする必要はないのでは？

➁1年はやってみる

この画像がＸで流れてきてからは、色々続けています！

ちょうど5/1から始めたので、25年5/1で一年になります。

変化点報告

1～20日

性欲を抑えることが、ひたすらしんどいです。

ムラムラはとまらない、息子は元気なままだし
すぐ変なこと考えるし、職場で大変でした。

メリットで言われている
スッキリ起きれたというのは体感できました。
睡眠時間も短いですが、なんとかなっています。

また、オナ禁と同時にポルノ視聴も辞めたので
頭がボーっとする期間が減った気がします。

やっぱりポルノってあまりよくないんだな～

21～40日

前半に比べればだいぶ落ち着いてきました。

ムラムラもかなり収まり、目の前のことに集中できるようになった

あと、女性の気持ちが多少わかるようになりましたとさ
（勘違いかもしれないけど）
コンビニですれ違った女性の気持ちがわかったような気がしました～
たぶん、今すれ違った女の子は俺に惚れていたな～とか
あれ、脈ありだなとかね。

昔は緊張していた、職場のプレゼンとかでも緊張しなくなったな

毎日が楽しいし、ネガティブなことが少ない気がする
あと、活力が沸いてきた気がする

40～現在

オナ禁すれば、彼女ができるというのは御幣があると学んだ。

オナ禁する→行動的になる→行動した結果、彼女ができる

である。

自慰行為をしないというだけで、どうにかなる問題ではない
ということで、目標①を達成するために、職場の女性を食事に誘ってokを貰った。

内心めちゃめちゃうれしかったが、普通な態度でふるまった。

ここまでの体感したメリットとしては

・落ち着く
・集中力が上がる
・行動的になる
・幸せを感じやすくなる
・女性と緊張せず話せる
・続けているという事実が自制心を育てる

である。
結構、うれしい効果だ。
自制心があると、自己肯定感も深まる！！！

さっさと彼女も作って楽しい人生を送れるようにしたい。

また、100日やってみたということで8/8まで頑張りたい！！
新年度から何かに挑戦するというのは悪くないのかもしれない。