臼記 227 〜めっちゃ走った〜
こんばんは。
スネぶつけすぎて青タンだらけの臼井です。(しかも左ばっかり)
今日はたくさん走りました。
テンポ走なのでそんなにスピードはないので、質より量!って感じの練習でした。
100m×3
300m×3本×3セット
100m×5
全体的にフォームも崩れすぎず、力みすぎず走れたので良かったかなと思います。
タイムも1セット目は少し速かったけど、2~3セット目も50切りでまとめることが出来たので良きです🙆♀️
ただ、普通に疲れました🙃
でもマネさんがタイム取ってくれたので頑張れました。
ありがとうマネさん🫶
今日はちょっと寒かったですが、明日は暖かそう(暑そう)なので良いスピード練習ができたらいいな〜と思います。
明日も素敵な1日になりますように。
おやすみなさい。
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