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臼井文音

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陸上競技 100m11.67 200m24.11 道産子🐴 デュアルキャリア 日々の出来事を臼記(日記)として投稿しています_✍

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臼井文音のメンバーシップです！ 応援してくださる皆さんともっと交流できたらいいなと思い、開設しました！ 無理のない範囲で更新していけたらいいなと思っています。 限定掲示板でメンバーのみなさんと交流したり、限定記事や動画を公開していきます。 掲示板では、日々の練習日記をメインに、プライベートも公開できたらいいなと思っています。 練習内容などの意見交流などもしていきたいのでたくさんの方の参加をお待ちしております！ 私とメンバーさんとの交流だけでなく、メンバーさん同士の交流の場も作っていきます！ 初月無料となっていますので、お試し参加も大歓迎です！ みなさんのご参加お待ちしております！

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  • 臼記

    臼井の日記 略して臼記 今までのやつをまとめてます！

  • 練習動画まとめ

    各月の練習動画をまとめた記事です。 メンバーシップ限定動画のため、メンバーシップのGOLDにご参加していただいている方は閲覧可能です。 それ以外の方は購入して頂くことで閲覧可能になります。

  • 臼井の記事まとめ

    臼記以外の記事をまとめています。

  • 固定された記事

＃4. 最後の全日本インカレ4×100mR〜走ることが出来なかった予選、エースの代わりに走った決勝で何を思ったのか〜

こんにちは。 最近、夏のように暖かい日が続いていましたが、今週末から寒くなりそうで、冬へと一歩一歩近づいていますね。 日が落ちるのも早く、夜が長く感じます。 さて、今回は、最後の全カレの4×100mRについて、臼井が何を感じて何を思って走ったのかを書きたいと思います。 このレースは一生忘れることができないほど、さまざまな思いが募ったレースです。 よかったら最後まで読んでやってください。 全日本インカレ 大学に入ってからハムの肉離れを毎年しているのがトラウマで、最後の年と

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    • 臼記 222 〜臼井的今期アニメおすすめベスト5〜

      こんばんは。 そろそろ衣替えしないとな〜と思いながら何もせず休日が過ぎた臼井です。 今日は今期アニメももう少しで半分くらいということで、臼井的に面白いと思うおすすめアニメを紹介します！ まず1つ目。 無職転生 ～異世界行ったら本気だす～ これは2期目なのですが、面白いです。 今期の1話目から幸せいっぱいの内容でしたが、今後はどんな出来事が待ち受けているのか、とても楽しみです。 2つ目。 じいさんばあさん若返る めーーーーちゃ面白い。 見る前から面白そうだなと思ってい

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      • 臼記 221 〜追い込んだ後に至福のひととき〜

        こんばんは。 自分でメニュー決めて自分を恨んだ臼井です。 今日はゆっくり寝て練習で追い込んでから、大学の同期とご飯に行きました！ 卒業式以来会ってないので1年ぶりくらいに会いました。 久しぶりに会ったのですが、相変わらず美人でした。 なんなら増してた。 仕事の話や大学院の話、人間関係や趣味の話、色んな話をして楽しかったです。 私自身、誰かとご飯に行ったりすることが少ないので余計に楽しかったです。 久しぶりに会えて良かったなと思います。 こういった関係性を大切にしてい

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        • 臼記 220 〜雨女？晴れ女？〜

          こんばんは。 臼記書いてる途中で寝落ちして携帯落とした臼井です。 今日は仕事が終わって1度帰って、練習する予定でした。 しかし、荷物をまとめていざ外に出ると、雨。 なんでなん！さっきまで全然降ってなかったやん！と。 断念して家トレでもするか〜と思い、再び家の中へ。 でもなかなかやる気になれず、やっぱり練習しに行きたいと思い、外の様子を見てみると雨が止んでいるではありませんか！ よし、今のうちに行こう！ 荷物を持っていざ外に出ると、雨。 だからなんでなん！？ 雨女

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        • 2024/05/08

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        • 2024/05/07

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        メンバー特典記事

          練習動画まとめ 2024年3月

          「Red White」他に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 3月はシーズンインの月でした！ 沖縄記録会と奈良記録会の動画があります！ あまりいい走りとは言えませんが、これから徐々に上げていきたいと思います！ 3月は1人で練習することが多かった月なので動画が少なめです🥲

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          練習動画まとめ 2024年3月

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          練習動画まとめ 2024年2月

          「Red Gold」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 2月は合宿もあったので、たくさん動画があります！ 合宿で少し足を痛めたりして色々と模索しながらの練習になった2月でした。 2月末にはベンチプレスのMAXを更新したりして、パワー面は目に見える成長が多々ありました。 そんな2月の動画をまとめています！

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          練習動画まとめ 2024年2月

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          試合予定報告🏃‍♂️

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          こんにちは。 臼井です。 早いものでもう3月です。 いよいよシーズンインの時期がやって来ました！

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          試合予定報告🏃‍♂️

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          練習動画まとめ 2024年1月

          「Red Gold」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 遅くなりましたが、1月のまとめ記事を作りました！ 1月は動画が少なめです。 今月はウエイトの重さが少しずつ上がってきたり、走りも良くなってきたりと目に見える成長を感じられる月でした。 今月のまとめはこちらです！

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          練習動画まとめ 2024年1月

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          おうち時間 〜生姜焼き作ってみた〜

          「Red Gold」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 いつも応援ありがとうございます！ 今日はメンバーシップ限定記事ということで、アンケートで募集した中から、おうち時間の料理動画を撮影してみました！ 初めての試みでグダグダかもしれませんが、暖かく見守ってください🥹 それでは、早速どうぞ！ ↓↓↓

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          おうち時間 〜生姜焼き作ってみた〜

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          練習動画まとめ 2023年12月

          「Red Gold」に参加すると最後まで読めます

          こんにちは。 臼井です。 12月は追い込みの月でした。 そんな12月の練習動画をまとめました！ メンバーシップ限定動画なので、メンバーシップに参加していただくか、この記事を購入していただくと視聴することが可能です。 (Whiteの方は掲示板に1つずつ載せてあります。Goldの方はこの限定記事の閲覧が可能です。) 11月から少しパワーアップした走りになってるかと思います！ よかったら最後までご覧ください！

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          練習動画まとめ 2023年12月

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        記事

          臼記 219 〜お仕事マン〜

          こんばんは。 毎日電車の時間ギリギリで朝から駅まで走っている臼井です。 今日は1日仕事の日でした。 天気が良く、洗車のお客さんもたくさん来てくださいました。 1日の時は基本、8時~20時で働いているのですが、今日は一瞬で過ぎ去っていきました。 理由としては、8~20時出勤が2連勤目だったこと、そこそこ忙しかったこと、キーパーコンテストの練習をしたこと、仕事の中での目標を持てたことがあります。 1年目は仕事を覚えることで精一杯で、なかなか挑戦したい目標などはありませんで

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          臼記 219 〜お仕事マン〜

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          臼記 218 〜ゴールデンウィークやね〜

          こんばんは。 駅に行くまでに両足の靴紐が解けた臼井です。 暑いですね最近。 寒くなったり暑くなったり大変ですが、体調は崩されていませんか？ 今日は何書こうと思って、全然思いつかなくて、こんな感じです😅 ゴールデンウィークも残り2日ですね。 明日は天気が良さそうなのでお出かけ日和ですね☀️ 今日仕事をしていても、家族や友達と出かけたりしている方が多くて微笑ましかったです。 みなさんはどのように残り2日を過ごされるのでしょうか。 どこかに出かける方も、いつもと変わらない

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          臼記 218 〜ゴールデンウィークやね〜

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          臼記 217 〜何してんだ自分〜

          こんばんは。 洗車受けすぎて機械洗車回しながら急いで横で手洗いしていた臼井です。 実は昨日の夜、謎の衝動に駆られて外に走りに行きました。 アップルウォッチとイヤホンだけを身につけ、ゴールも決めずにただひたすら北に向かって走りました。 最初は3~5kmくらい走ろうかなって思ってたのですが、気付いたら5km以上走っていて…。 折り返して合計11kmほど走っていました。 しかもぼちぼち良いペースで…。 1時間くらい走って汗だくになってシャワーを浴びて寝ました。 気分はスッ

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          臼記 217 〜何してんだ自分〜

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          臼記 216 〜SDした日〜

          こんばんは。 最近臼記の番号を間違えてしまう臼井です。 (マミーにずいぶん昔に戻ったと思ったらずいぶん未来にいったねと指摘されました🙃) ここ数日気温差が凄いですね。 体調を崩さないよう気を付けてお過ごしください。 今日はSDをしました！ 天気も良くSD日和でした！ (ド向かい風を除いて) 今シーズン3戦走って、二次加速部分が課題であると感じたので、その部分を意識して走りました。 ぼっち練習のため動画も定点カメラで全体を撮ることが出来ず、見て確認することはあまりできま

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          臼記 216 〜SDした日〜

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          臼記 215 〜4月を振り返って〜

          こんばんは。 充実したオフを過ごした臼井です。 昨日が4月最後ということを忘れていたので、今日4月を振り返ります😅 4月は感情の起伏が激しい1ヶ月だったかなと思います。 3月末の記録会で思うような走りができず、4月上旬はモチベーションがなかなか上がりませんでした。 でも色んな人の支えがあって、中旬くらいからまたモチベーションが上がってきました。 GOOD ON THE REELのライブもあって、そこでも感情を揺さぶられて、また頑張ろうと思えました。 一緒に頑張れる仲

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          臼記 215 〜4月を振り返って〜

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          臼記 214 〜臼井ぼっちになるの巻〜

          こんばんは。 滑って側溝に足がハマり、横に置いてあったエアコンクリーナーに肘を強打した臼井です。 今日は初めてぼっちでした。 いやいや、いつもぼっちじゃん。って思ってる人。 正解です。 基本いつもぼっちでした…😭 …じゃなくて。 今日は店舗にぼっちでした。 まぁ時間は1時間弱と短かったのですが。 洗車の仕上げ、次の洗車、嫌いな電話対応、お客さんから呼ばれる…。 なんだかバタバタしていました。 なんせ1人なもんで、何かあったら自分の責任なもんで。 何も起こりませんよう

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          臼記 213 〜ハイになる〜

          こんばんは。 立命に練習しに行くと8割5分くらいの確率で雨降る臼井です。 今日は200×10をしました。 久しぶりでした。 テンポで楽に10本フォームとタイムを揃えることを目標にしました。 5本目までいい感じに行けていたのですが、6本目に事件が起こりました。 ハイになったのです。 特に速くしようと思ったわけでもなく、楽に走っていたのに後半の落ち幅が格段に減ったのです。 理想のペースで走れました。 しかし、思っていたよりも疲労がきて7本目は少し遅かったです。 その後は

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          臼記 213 〜ハイになる〜

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          臼記 212 〜めんどくさい病〜

          こんばんは。 いつもより余裕もって電車に乗れて嬉しい臼井です。 最近よくあるのが、お風呂に入るのがめんどくさい！です。 疲れて家に帰ってご飯を食べたらもう眠くなり、お風呂に入るのがめんどくさくなってしまいます。 今日は帰ってご飯を食べて、何もかもがめんどくさくて気付いたらソファーで寝落ちしてました。 いつの間にか夜中でした😅 みなさんはお風呂に入るのがめんどくさくて気付いたら時間が過ぎていることありませんか？ 良ければ対処法教えてください。笑 短いですが今日はこの辺

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          臼記 211 〜右腕死亡〜

          こんばんは。 朝起きれなさ過ぎて五度寝くらいした臼井です。 今日は右腕(肩甲骨周りから指先まで)が疲労死しました。 いつも洗車で右腕は疲労するのですが、今日はコーティングもしたためいつも以上の疲労度でした。 肩甲骨周りが特にしんどくて、途中の洗車から左手で洗ったりしてました😅 そんな感じの今日でしたが、5月にコーティングのコンテストがあります。 昨年なぜか予選通過できたあのコンテストです。 昨年通過できたので今年はプレッシャーもあります💦 残りの時間でたくさん練習し

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          臼記 210 〜作り置いた日〜

          こんばんは。 ベイコムで1人で走練習をすると毎回酸欠気味になってフラフラしながら帰る臼井です。 今日は作り置きのおかずが無くなってきたので、作り置きしました！ ごぼうと人参とたけのことこんにゃくを買って3品作りました。 まずはきんぴらごぼう。 簡単きんぴらごぼうって調べて作りました。 そして筑前煮。 簡単筑前煮って調べて作りました。 最後に豚汁。 簡単豚汁って調べて作りました。 お気付きでしょうか。 「簡単」なものしか作りたくないんです。 ちなみにお昼には鶏胸肉

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          臼記 209 〜五感が鈍い〜

          こんばんは。 最近暑すぎて夏が心配でしかない臼井です。 今日は五感の話を少し…。 昨日同期と話していたのですが、私って五感が鈍いよな〜と。 まずは視覚。 普通に目が悪いです。 普段はコンタクトをしています。 次に聴覚。 よく聞き返すことが多いです。 何か言っているのは分かるので聴力自体は問題ないのですが、何と言ってるのか分からないことが多いです😅 そして嗅覚。 全く分からないということは無いのですが、○○の匂いしない？とか聞かれてもほぼわからないです😅 更に味覚。

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          臼記 208 〜念願の…！〜

          こんばんは。 イラロジで1日が終わった臼井です。 今日は久しぶりに同期の家に泊まりました。 ダイニングチェアとテーブルを組み立てて以来、1度も行けておらず…。 組み立てた私が使うより先に色んな人が使ってるのを見て羨んでました。 今日はその念願のテーブルで夜ご飯を食べました。 自分が組み立てたテーブルで食べたご飯はとても美味しかったです😋 (同期が料理上手だから美味しかったです😋) 家に行くのも久しぶりでしたが、会うのも2ヶ月ぶりだったので話が弾みました。 ずっと笑って

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