心と身体の健康が最大の財産

はじめまして。こんにちは。
あなたの心に寄り添う看護師として活動している
みきと申します。

2024年、noteを開始しました！

まず、自己紹介をさせてください。

私の活動理念は【心と身体の健康が最大の財産】です。


普段は施設の看護師として利用者さまの看護を主にしています。兼業としてオンラインで心と身体の健康に関する個別相談や情報発信をしています。

なぜ、看護師なのに今の活動をやろうと思ったか、それにはきっかけがありました。

2021年に自律神経失調症とパニック障害に罹患し休職退職をしたのです。

看護師としても母親としても育児と仕事を完璧にしたいと思う私に少しずつ体に異変が出てきていました。
最初はあれおかしいなと思う程度で心のサインをスルーしてしまったのです。
気がついたときには手足が震えだしたり、胸が痛くなったり。
とどめは車の運転中にフルで症状が出てしまいました。
不安が溢れ何をするにも恐怖感を感じる。
仕事も家事も育児もできない状態。
泣いて過ごす毎日が嫌でたまりませんでした。
嫌でたまらなかったからこそ
無職の期間に、自分と向き合う時間を沢山とりました。
慌ただしく生きてきた私にとってはとても新鮮でした。

私は人生で何を大切にしたいのか。
仕事はどのような価値観を持ってしたいのか。

簡単そうに見えて、答えはスムーズには出てきませんでした。

時間をかけてたどりついた答えは

『健康、家族、時間を大切にして生きたい！』

『仕事は人の役に立つこと、自分を必要としている人に声をかけ助けたい』でした。

病気に関する知識を体調を考慮しながら得ては、行動するのを繰り返す。
時にはまだ早すぎて症状がでてしまったこともありましたがトライ&エラーをしながら
罹患後、休職して4ヶ月後には社会復帰できました。

もうひとつ、
私は20歳から精神科看護師として12年間勤務をしましたら、
精神科看護師になりたかった理由は、患者さまの心のケアをしたかったからです。
話をすることで、話を聴くことで患者さまが安心してくれる。
『あなたがいると今日はすごく安心できるよ』と言ってくださる。
その言葉が何よりも私にとっては人から必要とされている、人の役に立っていると思えて幸せを感じれていました。

今はメンタル疾患に罹患したことは私にとっては人生を見直す時間だったとプラスに捉えています。

罹患したからこそ
精神科看護師として勤務をしていたからこそ
役に立てる、助けを必要としている人に声をかけることができるのではないかと思いこの活動を始動したところです。

✅メンタルの不調で悩まれている方
✅今の自分が嫌で変わりたい方
✅心の整理をしたい方

⭐️心も身体も健康になりたい方！

まずは是非！
私と繋がりましょう！

心と身体が健康になる情報を発信していきます。

主にXで活動、公式LINEを開設しています。
お気軽にお声掛けください。

公式LINE

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最後まで読んでいただきありがとうございました！