〜体験内容〜
お着替えをしていただきます(5分)
1. 無料カウンセリング(10分間)
ご希望に沿ったトレーニングメニューを考案させて頂くため、最初に
おカラダの悩みや、現在の生活習慣などについて丁寧にお伺いします。
理想のカラダに近づくために必要なアドバイスをいたします
2. 体組成計による身体測定(5分間)
現在の体重、体脂肪、基礎代謝、筋肉量などをチェックします。
3. 体験パーソナルトレーニング(30分間)¥5000
身体のバランスや筋力に合わせてトレーニングをしていきます。
1度の体験でも、しっかり効果を実感できる内容となっています。
久しぶりに動かす心地の良い疲労感も楽しんください♪
4. アフターカウンセリング(10分間)
お客様の目標に合わせて、今後のライフプランニングをお手伝いします。
ご入会される場合は、そのままお手続きいただくことも可能です。
短期集中から長期に渡り、運動を完全に習慣化するまでのサポートなど
食生活の改善、セルフでもできるトレーニング方法などについてアドバイスいたします。