ご自愛

世間ではすっかりセルフケアとかご自愛が推奨されて久しい。
いままであまりこの「ご自愛」や「セルフケア」というのがよくわからなかったけれど最近ようやく理解してきた。

疲れた時に休息の一杯を入れる。
できればちょっと良い茶葉や豆を選ぶ。

汚い部屋に鬱々としたら掃除をする
換気をする

少し落ち込んだら長めの風呂に入ってお気に入りのボディミルクを使ってアロマを焚いてみる。

大げさではない、日常で出来る範囲の贅沢をして自分を労わること。
ストレスや疲労が限界に達する前にほんの少し自分の機嫌を取ることで精神の骨折を防ぐこと。

ご自愛はそんなささやかだけど日常の疲れやストレスに対抗する一つの手段なんだろう。こうした行為は女性の方が上手い。社会で闘う彼女たちはいつでも自分のご機嫌を取れるようにお気に入りのケア用品やスペシャルケアのやり方を知っている。

これからの時代は男性たちもこの「ご自愛」精神を身に付けた方が色々と生きやすくなるんじゃないかと思う。男性はまだまだ女性のようにはセルフケアを受け入れられないかもしれない。こうしたケア用品市場のメインユーザーが女性であることもそれをよく表しているだろう。

それでも、完全に精神が折れる前の対抗手段として
自分の心や体を自分で癒す方法を知り実践することは、性別にかかわらずこの厳しい世界をサヴァイブしていく一つの有効な手段になりうるだろう。
なっていってくれるといいな、と思う。

追伸
この記事に合う画像をかなり探したがやはりリラックスやセルフケアで出てくるのは女性的なイメージや女性のイラストばかりだった。
男性がセルフケアする世の中になるにはもうしばらく時間がかかりそうだ