【何事も健康から】血流が全てを決める

☆病気になるカラダ
病気になるという事は、
あなたのカラダが発する
メッセージだ。

もちろん、どんな病気でも
解決する手段は
あなた自身が持っている。

☆怒涛の血流が健康に
寝起きから疲れが取れない、
慢性的な気だるさ、
夜眠れない。

これらの不調は ”血流” が原因。

あなたの心身のあらゆる不調は、
血液不足が引き起こしている。

☆血流が全てを決める
水が滞ると腐るように、
血流も滞ると病気になる。

積極的に血流を良くしたい。

カラダを温め、
血を増やし、
胃腸を休ませる。

カラダを温めることは、
体調を良くする。

たとえば、
かき氷ばかり食べている
とすぐに体調が悪くる（笑）

口呼吸を止めてみると、
心なしかカラダが
ポカポカしてきます。

☆サラサラ？ドロドロ？
『血をサラサラにしよう』
と世間でよく言われているが、
実はそうではない（笑）

血流の悪い人の多くは、
血がドロドロしている
わけではなく、
血が少ないのだ。

意外にも量の問題。

目指したいのは、『血流たっぷり！』

血不足の状態を漢方では、
『血虚』
という。

血とは単純に 『血液』
というだけではなく、
血液中の栄養やホルモン
も含んでいる。

血を増やすと、
必然的に血の質を上げ、
あなたのカラダに
潤いをもたらす。

たっぷりの血液は
細胞レベルでカラダの働きを
活性化させる。

そして、重大な病や不調を
改善してくれる。

血が「若さ」や「寿命」
を決めている。

血が足りていない為に、
不調を感じているなら、
増やせば改善する。

☆あてにならない血液検査
あなたの健康状態が悪いと、
不安やイライラ、
世間からの疎外感を
感じることがあるでしょう。

そう思ってしまうのは、
あなたの心が悪いからではなく、
カラダの血流が良くないため。

つまり、

カラダがノイズを発生させ、
心に悪影響を与えている。

誰しも病気や
その症状だけに
苦しんでいるわけでない。

病気やその症状がある
あなたと、

世間でいわれる 『通常』
とのギャップにも
苦しんでいる。

血を増やすための
食べ物や習慣について
考えてみよう。

☆血を増やす鶏肉
血流は、『血を増やすこと』
が大事。

ほどほどに鶏肉を食べてみよう。
鶏肉が血をつくるのに良い
と聞いて、
早速食べ始めた人がいた。

そしたら周りから、
「顔色が良くなったね！」
と盛んに言われるよう
になったそうだ。

☆肉をとらない人たち
ベジタリアンといっても、
多少の肉は必要だ。

しかし、肉にはリスクもある
ので、生産者や販売者など
がわかるものを食べたい。

これは、おそらくマクロビ
の人には合わないだろう。

ビーガンやマクロビは血流に
とってはマイナス
であると考えられる。

☆健康のために菜食主義は考えモノ
マクロビと薬膳は考え方
が全く異なる。

薬膳をより良くしたもの
がマクロビではない。

マクロビをやっている女性で、
特に痩せ型の人に貧血が多く、
気力がなさそうに
見えることが多い。

マクロビを熱心に取り組んで
いたり、ナチュラルハイジーン
を実践している女性は、
貧血が原因ですぐにイライラ
する傾向があると聞く。

女性誌等でマクロビや
ベジタリアンを称賛した特集
が組まれることが多い。

試すとわかるが、
血肉には肉が必要だ。

☆遅くとも23時までに就寝
胃腸が悪いと、
血をうまく作れない。

まずは胃腸を整えるため、
毎日遅くとも23時までに就寝し、
朝は7時までの起床を目指したい。

23時までに就寝するのは難しい。

そして、

生活スタイルを変えないと
治るものも治らない。

☆男性は脳血管疾患や高血圧が多い
夜遅くまで飲んでいるのは、
女性よりも男性のほうが
圧倒的に多いでしょう。

そうなると23時には就寝
できない事が多い。

そして、

いわゆる生活習慣病の餌食
となり、

あらゆる疾患を招きます。

☆あたり前があたり前でないこと
今までのあなたの考え
とは違うことを取り入れる。

小さなことから続けてみる。
3-4か月でカラダは入れかわる。

血流を意識する事は

ダイエットや不眠、
更年期障害、薄毛、

高齢などカラダの様々
な不調を感じている
あなたにおススメします。

普段から体調のいい日は、
心も良好だとしみじみ感じる。

心と体は密接に繋がっている。

もし体調が良くない日が
あったしても自分を責めず、
できる限り心穏やかに過ごしたい。

薬をやめ、医師との縁を
断ってからは、
快調そのものという人が多いです。

医者知らずこそ健康の秘訣だ（笑）

そして、
バランスがとれた栄養を
摂取する事は、
生命の維持だけに限らない。

その結果、きちんとした思考が
できる、そんなあなたになる。