【何事も健康から】血流が全てを決める
☆病気になるカラダ
病気になるという事は、
あなたのカラダが発する
メッセージだ。
もちろん、どんな病気でも
解決する手段は
あなた自身が持っている。
☆怒涛の血流が健康に
寝起きから疲れが取れない、
慢性的な気だるさ、
夜眠れない。
これらの不調は ”血流” が原因。
あなたの心身のあらゆる不調は、
血液不足が引き起こしている。
☆血流が全てを決める
水が滞ると腐るように、
血流も滞ると病気になる。
積極的に血流を良くしたい。
カラダを温め、
血を増やし、
胃腸を休ませる。
カラダを温めることは、
体調を良くする。
たとえば、
かき氷ばかり食べている
とすぐに体調が悪くる(笑)
口呼吸を止めてみると、
心なしかカラダが
ポカポカしてきます。
☆サラサラ?ドロドロ?
『血をサラサラにしよう』
と世間でよく言われているが、
実はそうではない(笑)
血流の悪い人の多くは、
血がドロドロしている
わけではなく、
血が少ないのだ。
意外にも量の問題。
目指したいのは、『血流たっぷり!』
血不足の状態を漢方では、
『血虚』
という。
血とは単純に 『血液』
というだけではなく、
血液中の栄養やホルモン
も含んでいる。
血を増やすと、
必然的に血の質を上げ、
あなたのカラダに
潤いをもたらす。
たっぷりの血液は
細胞レベルでカラダの働きを
活性化させる。
そして、重大な病や不調を
改善してくれる。
血が「若さ」や「寿命」
を決めている。
血が足りていない為に、
不調を感じているなら、
増やせば改善する。
☆あてにならない血液検査
あなたの健康状態が悪いと、
不安やイライラ、
世間からの疎外感を
感じることがあるでしょう。
そう思ってしまうのは、
あなたの心が悪いからではなく、
カラダの血流が良くないため。
つまり、
カラダがノイズを発生させ、
心に悪影響を与えている。
誰しも病気や
その症状だけに
苦しんでいるわけでない。
病気やその症状がある
あなたと、
世間でいわれる 『通常』
とのギャップにも
苦しんでいる。
血を増やすための
食べ物や習慣について
考えてみよう。
☆血を増やす鶏肉
血流は、『血を増やすこと』
が大事。
ほどほどに鶏肉を食べてみよう。
鶏肉が血をつくるのに良い
と聞いて、
早速食べ始めた人がいた。
そしたら周りから、
「顔色が良くなったね!」
と盛んに言われるよう
になったそうだ。
☆肉をとらない人たち
ベジタリアンといっても、
多少の肉は必要だ。
しかし、肉にはリスクもある
ので、生産者や販売者など
がわかるものを食べたい。
これは、おそらくマクロビ
の人には合わないだろう。
ビーガンやマクロビは血流に
とってはマイナス
であると考えられる。
☆健康のために菜食主義は考えモノ
マクロビと薬膳は考え方
が全く異なる。
薬膳をより良くしたもの
がマクロビではない。
マクロビをやっている女性で、
特に痩せ型の人に貧血が多く、
気力がなさそうに
見えることが多い。
マクロビを熱心に取り組んで
いたり、ナチュラルハイジーン
を実践している女性は、
貧血が原因ですぐにイライラ
する傾向があると聞く。
女性誌等でマクロビや
ベジタリアンを称賛した特集
が組まれることが多い。
試すとわかるが、
血肉には肉が必要だ。
☆遅くとも23時までに就寝
胃腸が悪いと、
血をうまく作れない。
まずは胃腸を整えるため、
毎日遅くとも23時までに就寝し、
朝は7時までの起床を目指したい。
23時までに就寝するのは難しい。
そして、
生活スタイルを変えないと
治るものも治らない。
☆男性は脳血管疾患や高血圧が多い
夜遅くまで飲んでいるのは、
女性よりも男性のほうが
圧倒的に多いでしょう。
そうなると23時には就寝
できない事が多い。
そして、
いわゆる生活習慣病の餌食
となり、
あらゆる疾患を招きます。
☆あたり前があたり前でないこと
今までのあなたの考え
とは違うことを取り入れる。
小さなことから続けてみる。
3-4か月でカラダは入れかわる。
血流を意識する事は
ダイエットや不眠、
更年期障害、薄毛、
高齢などカラダの様々
な不調を感じている
あなたにおススメします。
普段から体調のいい日は、
心も良好だとしみじみ感じる。
心と体は密接に繋がっている。
もし体調が良くない日が
あったしても自分を責めず、
できる限り心穏やかに過ごしたい。
薬をやめ、医師との縁を
断ってからは、
快調そのものという人が多いです。
医者知らずこそ健康の秘訣だ(笑)
そして、
バランスがとれた栄養を
摂取する事は、
生命の維持だけに限らない。
その結果、きちんとした思考が
できる、そんなあなたになる。
お気持ちの『お賽銭』納めていただけたら、とても嬉しいです♪ ますますあなたのため世のために頑張れます!