2023,7,20、、痩せた!
どうもじんです。
今回昨日の朝、測った体重に対して結構減ったので報告します。
食べ物はこんな感じです。
朝はブラックコーヒーのみ。
昼はこんな感じで、
夜は同じキャベツの千切りに野菜炒めのせと自作の豆乳もちです。
なのに、−0、8kgは嬉しいですね。
あ、そうそうトレーニングの器具はこちら!
以上こんな感じでした。
明日は豆乳もちレシピ書きたいと思います。
では明日も痩せている事を願って、お疲れ様でした。
最後まで見ていただいてありがとうございました。
じんでした。
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