見出し画像

レッスン前にストレッチポールしました。バレエ初心者の為のバレエ上達法

2024年1月23日 20:17

レッスン前にストレッチポールしました

前の小学生クラスが押してて、中高生クラスの人数が少なかったので、レッスン前にストレッチポールをしてみました。

ストレッチポールでバランス

そしたらね、バランスがいつもより取れてましたよ😳

お腹に力が入ったのか、ジュテも早く動けてました。

骨を整えてから、筋トレとかもした方がいいですからね。

レッスンも骨を整えてから受ける事はオススメします。

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？