肩甲骨から腕を使って!バレエ初心者の為のバレエ上達法
肩甲骨から腕を使って!
背中から腕を使っても同じだと思います。
なんでそんな言い方するのか?
体幹を使って腕を動かして欲しいからだと思います。
バレエ脇(私が名付けました、ターンアウトに必要な脇のライン)は体幹部分です。
皆さんの先生も「脇入れて!」とか仰っていると思います。
腕を使っている時は脇、体幹を使っています。
だから、肩甲骨・背中から腕を使って!と、言うんだと思います。
肩甲骨まわりが硬い人は胸椎も硬くて動きません。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/129315000/picture_pc_0a5565570791b80e772b2ae82ea43f14.png?width=800)
柔らかく、エレガントなポール・ド・ブラを目指すなら胸椎のストレッチもしましょうね。
肩甲骨まわりが硬いならストレッチ・ポールがオススメです。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?