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ひーちゃんの感情日記

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頭の中でいろいろ考えがちで自分を見失いやすかった私でしたが、「感情日記」を書くようになってから自分が楽しい事、悲しい事等知るようになり、新たな自分を知るようになりました。自分が分…
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#マインドフルネス

1月28日(日)リラックスして冷え性改善

今日の出来事 本日のテーマ「心も身体もリラックスする」 今日はお寺さんにて月1の早朝ヨガ…

ひーちゃん
5か月前
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1月22日(月)日々の習慣で人生が変わる

本日のテーマ「自分のペースで過ごす」 20,21日の土日、福岡県直方市に行ってきた。土曜…

ひーちゃん
5か月前
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1月19日(金)経験することで自分を知る

今日の出来事 本日のテーマ「家のことをしつつもリラックスする」 今日は午前中シニアヨガの…

ひーちゃん
5か月前
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1月15日(月)自分軸を持つ練習

今日の出来事 本日のテーマ「自分の思っていることを言う」 今日は施設での仕事の日だった。…

ひーちゃん
5か月前
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1月14日(日)どんな形だろうと自分を諦めたくないんだ

今日の出来事 本日のテーマ「自分が今大事にしていることに気づく」 昨日の夜寝る前にヨガを…

ひーちゃん
5か月前
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1月5日(金)ヨガ、瞑想の効果

今日の出来事 本日のテーマ「自分を客観的に見る」 ヨガ講師ではあるが、最近ヨガから離れて…

ひーちゃん
5か月前
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