ととのえる

暑さのせいなのかなんなのか、
感情が揺さぶられることが多い気がして
夕方のウォーキングへ出かけました。

ひたすら歩いていると
気持ちが落ち着いてきます。

よく頑張ったなぁ
平和にすごせてありがたいなぁ

最終的には
この、今を生きていることや
おだやかで幸せな日常を生きられたという
感謝の気持ちがわいてきます。

今日も10000歩。
一歩の積み重ねが、やがて大きな結果となる。
あらためて感じてみる。

コツコツが大事。
自分には、それができると信じる。