瞑想日記にだけするつもりだったけれども、好きなゲームを語りたいと思ったので、書く。 僕はメタルギアソリッドVが大好きだ。 と、言うと、大概怪訝な顔をされる。だって、TPPと言えば、KONAMIと小島監督が仲違いをした「未完の作品」と言われているからである。 ただ、僕はそれを聞いてもなお、このゲームが大好きだ。もっと言うと、このゲームのストーリーが大好きだ。 何故なら、監督の描きたかったこと、やりたかったことが、ゲームの中できちんと表現されていると感じたからである。 もし未
今日は悩みが少し解消したからか、思考の堂々巡りがあまりなかった。しかし、また新たな悩みが生じそうな感じ。 瞑想のサイトとかにあるような、「雑念を受け入れる」というのは、体感だと「雑念が出てくること自体を諦める」というのが近い気がする。そりゃ生きてるんだから、雑念が溢れ出て、不安が出て、意味もなく嫌な気分になるのは当たり前で、それが無い人生はない。ある意味心理療法的だ。相手の悩みや不安があること自体は当たり前。こだわりがあるのは当たり前。それは一旦脇に置いといて、どうしようか色
3日目は思考がぐるぐると回りすぎてしんどいためにできなかった。呼吸に集中しようとしても、すぐに考えが巡る。しんどい。 4日目は、少しコツを感じた。今までは思考の巡りを止めるために呼吸していた感じだったが、「この思考の巡り自体は止めることはできない。というか、こんなにしんどいのなら思考が巡るのは当たり前」、「ならば、思考が巡った時には、呼吸の方に少し意識を置いてみよう。巡ったままで、呼吸の感覚に意識を置いてみよう」とすると、不思議なことに、思考が巡ってもしんどさが違うことがわ
備忘録として、瞑想について覚書をする。 1日目 ストレスとか、周りの人にどう思われているとか、そういった考えが溶けて無くなった感じ。すっきりと爽快感。休日にはこれをやっておけばよかった。他の人と話してても、瞑想したいなって感じる時がある。 2日目 仕事に行く前にやった。すっきりしている。仕事場に着くと、おばちゃんを見た時に心がざわめき、思考がぐるぐると回る。 帰りの電車では20分すると、駅を歩いている時に爽快感。体が痺れる感じで、気持ちがいい。 さらに10分程度すると、小
