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Aging care

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更年期を健やかに過ごすための気づきや情報をまとめています。
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#工夫

揺らぎの中で

揺らぎの中で

おはようございます。
ミュルアです。

東京は、桜の花びらがかなり散ってしまいました。

舞い散る花びらに切なさを感じるのは、私だけでしょうか。

春先は、体調を崩しやすいと言いますが、ここ最近体調に波があり、心身共に揺らいでいます。

でも、揺らぎながらも、停滞せず少しずつでも前に進む術はないかと以下のように工夫しています。

⭐️出来る時に少しでもやる
昔は、仕事も家事も一気に片付けてしまうこ

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