ルルドフェミリッチでデリケートゾーンマッサージ。大切なのは温活。
季節の変わり目。
何かと揺らぐときです。
自律神経も乱れがち。
気になるのが女性にとって悩ましい冷え性。
何か対策はお持ちですか?
首・手首・足首の「三つの首」を温める・根菜類など体を温める食材を摂る・お風呂で暖かいお湯にじっくり浸かるなど・・・。
少しでも体を動かしてみましょう。
筋肉が発熱して温まるんだそうです。
それから、下着選びも大切なんですって!
ブラやショーツの後がつくようだと、もしかしてサイズが合っていないかも!
脇のあたりや、鼠蹊(そけい)部を締め付けてし