第2回糖質制限開始
皆さんお久しぶりです!
先日東京に行って糖質制限緩めてたので、こっちに帰ってきてからまた再開しました!
厳密に言うと9/17からまた始めてるので、今4日目になりますね。
体重は東京で+1.0kgって感じで、そこまで増えてなくてよかったです。
ただやっぱり浮腫が酷くて、帰ってきてからリンパマッサージと整体に行きました。
行ってから本当にラクになったー!リンパマッサージは浮腫みやすい女子に、まじでおすすめですね。。。
さて、今こんな感じです。
今日の朝の数値的に、
第2回開始日から-1.2kg減りました〜!
そしてそしてー!!!
昨日!!!
ジムに入会してきました
やっとです……笑
ここからどう変わるか!
食事制限と運動を本気でやってみようと思います💪
皆も改めて、一緒にダイエット頑張りましょ〜!!!
類
サポート本当にありがとうございます。