「100個捨て」で思考を整理（断捨離）

2023年11月7日 20:01

こんにちは。リリーです。

最近思考がイマイチすっきりしないような気がしていて、断捨離「100捨て」を実施中です。

「100捨て」とは、100個数えてものを手放す手法で、片づけやミニマリストの方々がよく実施しています。

私は割とサクサク手放せるタイプなので、週末から開始して残りあと20個！

家中をパトロールし、例えばこんなものを手放しました。

・ベビーカーにくっついてるドリンクホルダー（1年以上使ってない）
・夏の間着古したTシャツ（首元がヨレヨレ）
・読まない本（また買えばよし）
・重心が曲がってしまったコマ（息子と相談して処分）
・眠っていた固形せっけん（使うことにしました）
・不要なメール（Gmail）
・使用期限切れの薬
・使う予定がない駐車券
・行く予定がない病院の診察券

こうして手放していくと、だんだん自分にとって「本当に必要なものが何か？」「不要なものは何か？」がだんだん定まっていく感覚があるんですよね。「もの」だけでなく、「こと」についても。

あと、「100捨て」と数をカウントすることによって、「100個」という目標が明確にできるので、「ほかに不要なものは？」と普段気にかけないものにまで目が行き届きます。

今週平日に、あと20個手放していきますよ～

なお、何から断捨離したらいいかわからない、どう判断したらいいかわからない方は、ミニマリストTakeruさんの本やYouTubeがおすすめです。

特にYouTubeは、ラジオ感覚で音声だけ聞きながら、ステップバイステップで手放すことができるので、たまに再生しながら断捨離に励んでいます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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