徒然なるままに：食養生の極意は、何を摂るかではなく、何から止めるかです
トンデモ医師の内海聡先生の記事から・・・
精神安定のための食
精神面を強くしたいと考えるなら、まずは「直接糖」を禁止することです。
砂糖や甘味料を使っているスイーツ類はもちろんのこと、調味料としての砂糖やてんさい糖、黒糖、メープルシロップやはちみつも使用してはいけません。
すでに何かしら精神的な問題を抱えているのだとしたら、いっさい不可です。
糖質は中枢神経興奮作用があり、身体的にも精神的にも強い依存性があるうえに、脳に障害を与える作用もあります。
摂取すると「美
