おはようございます！ 睡眠レポート ・23時就寝 ・5時半過ぎ起床 ・寝る前にストレッチをしたので熟睡 ・目覚め良し！！ ・暑すぎない気温最高！ 最近始めたこと ・英…
おはようございます！ 睡眠レポート ・11時就寝 ・5時30分過ぎ起床 ・寝れた気がしない 三連休！！！！ ・家でゴロゴロ ・新しい服を買った! ・スパ行ってお風呂入った…
おはようございます！ 睡眠レポート ・23時就寝 ・6時起床 ・22時就寝、5時起床ではなくても問題ない気がしてきた ・二度寝しないで熟睡 最近のトピックス ・朝の用意…
おはようございます！ 睡眠レポート ・11時就寝 ・6時起床 ・3時過ぎに暑くて目が覚めた（つまり二度寝） ・眠い 報告 昨日、転職先に悩んでいたのですがどういうとこ…
おはようございます！ 睡眠レポート ・11時就寝 ・6時起床 ・早く寝ないと起きるまでにぐだぐだしちゃう ・朝から暑すぎる 悩み 職業訓練校に通ってるいるのですが短期…
おはようございます！ 睡眠レポート ・22時就寝 ・6時起床 ・目覚まし時計壊れた （5時に鳴らなかったし起きた時の時計の針が9時をさしてた） ・眠い 訓練校につい…
おはようございます！ 睡眠レポート ・22時就寝 ・6時起床（5時半に一回目が覚めた） ・二度寝した ・暑すぎる ・暑すぎてイライラする 最近暑すぎませんか？エアコンつ…
おはようございます！ 睡眠レポート ・22時30分就寝 ・6時起床 ・熟睡 ・もっと寝たい……… ・目覚まし時計付けてたのにいつの間にか消してた 訓練校の疲れ 訓練校に…
おはようございます！ 今日の睡眠レポート ・23時過ぎ就寝 ・6時起床 ・疲れて熟睡！！！！！！ ・訓練校の疲れが出てきた… 訓練校の勉強頑張ります！ 早寝早起きしな…
おはようございます！ 睡眠レポート ・23時就寝 ・6時起床 ・昨日の疲れで寝ちゃった（訓練校に間に合う） 熟睡したのでとても元気です！睡眠の大切さを改めて思い知り…
おはようございます！ 睡眠レポート ・23時就寝 ・5時起床 ・早寝早起きの習慣がついてきた ・目覚まし時計とともに起きた 早寝早起きできてます！！！（早く起きないと…
おはようございます！ 睡眠レポート 22時半過ぎ就寝 5時起床 エアコンをタイマーセットしたけれども湿気で目が覚めた 目覚まし時計よりも1時間早く起きた （こんなに…
おはようございます！ 睡眠レポート 23時就寝 8時起床 今日が訓練校の入校日かと思って焦った、そしたら絶対に間に合わね〜 目覚まし時計付けたのに鳴ったの分からな…
おはようございます! 本日の睡眠レポート ・23時就寝 ・8時起床 ・6時に起きようとして二度寝をしました！ （仕事だったら怒られてる） 2日後には訓練校通うのにな………
おはようございます！ 本日の睡眠レポート 23時就寝 6時起床 目覚まし時計付けた 6時には起きれるようになってきた！！！！ 寝たのに寝れた感じがしない 寝たのに寝…
きなこ
2024年7月17日 07:39
おはようございます！睡眠レポート・23時就寝・5時半過ぎ起床・寝る前にストレッチをしたので熟睡・目覚め良し！！・暑すぎない気温最高！最近始めたこと・英語を基礎から学び直し勉強時間が毎日約3分だから無理なく続けられて最高です。（転職には全く関係ない勉強）理由はただ1つ。旅行で海外に行ってみたい！！！！！！！！！！ それでは、また明日〜
2024年7月16日 07:17
おはようございます！睡眠レポート・11時就寝・5時30分過ぎ起床・寝れた気がしない三連休！！！！・家でゴロゴロ・新しい服を買った!・スパ行ってお風呂入った・仕事してたときシフト制だったから休日でも気が休まらなかったので訓練校最高、学生最高 それではまた明日！
2024年7月12日 07:39
おはようございます！睡眠レポート・23時就寝・6時起床・22時就寝、5時起床ではなくても問題ない気がしてきた・二度寝しないで熟睡最近のトピックス・朝の用意はゆっくりしてるとあっという間に時間が過ぎるそして慌てる（マイペース過ぎる）・ハローワークから求人票がメールで送られてきた（早く就職しろという無言の圧を感じる） 条件は良かったから今度見学をする予定・スマホ見てしま
2024年7月11日 07:28
おはようございます！睡眠レポート・11時就寝・6時起床・3時過ぎに暑くて目が覚めた（つまり二度寝）・眠い報告昨日、転職先に悩んでいたのですがどういうところに転職するかを決めることが出来ました！一応、訓練校で相談日に就職担当の先生に相談してみます！それではまた明日〜！
2024年7月10日 07:42
おはようございます！睡眠レポート・11時就寝・6時起床・早く寝ないと起きるまでにぐだぐだしちゃう・朝から暑すぎる悩み職業訓練校に通ってるいるのですが短期コースなので早めに転職先を決めなければならないんですよね… 悩む〜〜〜う〜〜んどうしよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜悩みがあると寝れなくなりませんか？私だけでしょうか。悩みは尽きないものですね…。明日には解決していると良いので
2024年7月9日 07:39
おはようございます！睡眠レポート・22時就寝・6時起床・目覚まし時計壊れた （5時に鳴らなかったし起きた時の時計の針が9時をさしてた） ・眠い訓練校について・やっと慣れてきた（通学の仕方、授業、人間関係等）・私は会話が苦手だけど気さくな方、親切な方が多かったので口下手でも話しやすかった・転職先どうしよう…短期間だから早めに転職先決めなきゃな〜それでは、また明日〜！
2024年7月8日 07:26
おはようございます！睡眠レポート・22時就寝・6時起床（5時半に一回目が覚めた）・二度寝した・暑すぎる・暑すぎてイライラする最近暑すぎませんか？エアコンつけたまま寝ているのに朝暑いのは私だけでしょうか？？暑すぎますがこれから訓練校へ修行に行ってきます。それでは、また明日！
2024年7月5日 07:37
おはようございます！睡眠レポート・22時30分就寝・6時起床・熟睡・もっと寝たい………・目覚まし時計付けてたのにいつの間にか消してた訓練校の疲れ訓練校にて通い始めたのですが授業の集中力が続かなくて大変です。（90分授業って集中力続かない）仕事をしていた頃と比べてしまうととっても楽ですが初めての環境ですので疲れます。あと訓練校の疲れだけじゃなくて日々の暑さも絶対にあると思
2024年7月4日 07:23
おはようございます！今日の睡眠レポート・23時過ぎ就寝・6時起床・疲れて熟睡！！！！！！・訓練校の疲れが出てきた…訓練校の勉強頑張ります！早寝早起きしないと頭も冴えないので…健康第一皆さんが毎日素敵な1日が送れますように〜また明日！
2024年7月3日 07:20
おはようございます！睡眠レポート・23時就寝・6時起床・昨日の疲れで寝ちゃった（訓練校に間に合う）熟睡したのでとても元気です！睡眠の大切さを改めて思い知りました。この調子で熟睡習慣を継続したいです！！！それではまた明日〜！
2024年7月2日 07:06
おはようございます！睡眠レポート・23時就寝・5時起床・早寝早起きの習慣がついてきた・目覚まし時計とともに起きた早寝早起きできてます！！！（早く起きないと電車が激混み）訓練校は修行だと思って頑張ります。皆さんも良い1日を送ってくださいね〜また明日！
2024年7月1日 05:25
おはようございます！睡眠レポート22時半過ぎ就寝5時起床エアコンをタイマーセットしたけれども湿気で目が覚めた目覚まし時計よりも1時間早く起きた（こんなに早く起きれるなんて感動）今日はなんだか良い1日をおくる事が出来そうです!!!!!
2024年6月30日 08:10
おはようございます！睡眠レポート23時就寝8時起床今日が訓練校の入校日かと思って焦った、そしたら絶対に間に合わね〜目覚まし時計付けたのに鳴ったの分からなかった明日、訓練校に通う日なのですが……………今日は、スマホ見ちゃう衝動を抑えて頑張って早めに寝ます。
2024年6月29日 08:37
おはようございます!本日の睡眠レポート・23時就寝・8時起床・6時に起きようとして二度寝をしました！（仕事だったら怒られてる）2日後には訓練校通うのにな………早寝早起きが当たり前にできる人を尊敬する。まだ眠い😪起きれない原因・マイペースすぎる早め早めに風呂とか筋トレとかを行動しないと寝れないのに遅く遅く行動したくなる・スマホ風呂入る前とかにスマホ見ちゃう。アプリの
2024年6月28日 06:48
おはようございます！本日の睡眠レポート23時就寝6時起床目覚まし時計付けた6時には起きれるようになってきた！！！！寝たのに寝れた感じがしない寝たのに寝た感じがしないのって浅い眠りだからでしょうか。夢を最近見るのですが浅い眠りと関係があるのか気になりますね。（あとで調べる）訓練校に通う際は睡眠だけは大事にしたいです。私の学生時代の話ですが、夜に寝れてないと授業の時間
2024年6月27日 09:32
アルプホルンっていうでっかい笛吹く夢見たから疲れてるのか！！！！！！あれまじで難しかった
