肩こり

肩こりがあると首もこり始め頭痛やめまいにもつながってきます。
オフィスワーカーの方は座っているときに首が前に出て背中が丸まってしまいます。頭が前にあることでバランスをとるために背中が丸まってしまい、背中の筋肉が硬くなってしまいます。
この姿勢が続いてしまうと肩がこるのはもちろん頭と首の境目の筋肉が硬くなり血液が脳に送られにくくなるため酸素の供給も少なくなり頭痛やめまいが始まります。
自分でのセルフケアで頭と首の境目をほぐすことで多少はよくなりますが確実に不調を取り除ききることは難しいので整体などでメンテナンスをすることが重要です。

また肩こり首こりの原因として挙げられる意外な場所が鎖骨下の筋肉や力こぶができる筋肉、前腕、親指など直接関係なさそうな部位から肩こり首こりがはっせいしていることもあります。
また反り腰な人猫背の方も肩こり首こりの原因になってきます。

姿勢が悪くなっていると筋肉がかなり固まっているので骨膜整体で筋肉を緩め可動域を改善してあげることでかなり体が軽くなりますので一度体験してみてください！