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体を通して自分に気づき、自分が今いる世界に気づく。 東京と藤沢を拠点に、アレクサンダー…

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体を通して自分に気づき、自分が今いる世界に気づく。 東京と藤沢を拠点に、アレクサンダー・テクニークのレッスンをして24年になります。 私のアレクサンダー・テクニークのサイトは　https://littlesounds.com/

  • 『Freedom to Change』読者伴走翻訳中

    • 10本

    「『Freedom to Change』を読もう」にご参加の皆さまへ 訳したてを、週2回（水・土）約1.5ページ分ずつお届けします。感想や質問はメンバー掲示板へどうぞ。ゆるく語り合いましょう。 訳し進めつつ、すでに共有した訳文にも随時修正を入れていきます。修正箇所をその都度お知らせするだけの余力がないため、「知らぬ間に少しずつ育つ植物」のような感じで、訳文とおつきあいいただけると幸いです。 今回も、単語・語順など、極力原文に忠実に訳す試みをしています（英語版と参照して読めるように）。お気づきの点はやさしく教えていただけたら幸いです。 現時点では私たち自身（この会のメンバー）の学びのためだけを目的に訳しています（翻訳権は訳し終えた暁に原著の出版社と交渉することにしています）。「少しずつ育て中」の仮訳でもあるため、無断転載・引用・メンバー以外とのシェアはご遠慮ください。

  • 体の動きに気づきを向ける

来週月曜日のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップは夜の開催です。

アレクサンダー・テクニークを、ふだん対面レッスンをメインでやっていますが、ときどき、オンラインレッスンも行っています。 来週月曜日のオンラインワークショップは夜の開催です。 一回3800円、少人数で行います。 【9/23(月祝) 20：00～21：30　アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ : 目を楽にしていると、見えてくる】 「目を緊張させなくても、見ることはできる」 と、考えたことは、ありますか？ むしろ、目を楽にしていると、いつもより鮮やかに立体的に見

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    • 豪雨のなかの江ノ島Oppa_Laにて、曽我部恵一さんのことなど

      日記的な文章は今までfacebookのほうに書いていたけれど、こっちにも書いてみることにしよう。 きのうの大雨の中の江ノ島ライブ、すごくよかった！ 私たちは自転車で行ったけど、ほんの少ししか降られずに踏んだ。ライブがはじまってから、稲光がずっとしていて、天気がよければ海辺に落ちる夕日が綺麗なはずの大きな窓から豪雨が降っているのが見えていた。 地元だけどはじめて行ったライブハウスoppa_Laは、音がとてもいい。DJやけのはらと、DJコンビューマの、ゴキゲン（死語だと思うけ

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      • 『Freedom to Change』を読もうの会にご参加の方へ（必ずお読みください）

        この会は、アレクサンダー・テクニーク教師、トミー・トンプソン著『Touching Presence』(邦題『存在に触れる』）をお読みくださった方々、トミーやトミーの教え子の先生たちのティーチングに触れてこられた方々と、トミーの先生であるフランク・ピアス・ジョーンズさんの本を読んで、理解を深めようと発足しました。 ご興味をお持ちくださり、ありがとうございます^-^ littlesounds.noteのメンバーになっていただいた方に、フランクの『Freedom to Chan

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        • カリスマにならない教え方

          2021年10月にオンラインで行われた、アレクサンダー・テクニーク・インターナショナルAlexander Technique International の年次総会で私は『カリスマにならない教え方』というタイトルで１時間半のプレゼンテーションをしました。 普段、対話しながらのワークはするけれど、人前でまとまった話をする機会が滅多にない、というか、そういうことを避けてきた私にとっては、新しい試みでした。 海外の方々が聞いてくれるので、松代尚子さんに逐次通訳してもらいながら話し

          ¥500
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        来週月曜日のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップは夜の開催です。

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        マガジン

        • 『Freedom to Change』読者伴走翻訳中
          10本
        • 体の動きに気づきを向ける
          0本

        記事

          水平と垂直ー縦のつながりを意識するー「歩く」こと、「話す」こと

          アレクサンダー・テクニークを教えている石井ゆりこといいます。レッスンメモから文章を書いたら、こんな文章になりました。アレクサンダー・テクニークらしい言葉は全然使っていないし、私なりの言葉になっていてますが、何かのインスピレーションになればいいなと、載せておきます。 【歩く】 「歩く」ときには、前に進みます。 足を前へと送り出そうとします。 でもそれだけではなく、 それと同時に、足は一歩一歩、地面に着地している、ということがあります。 一歩一歩、足が地面に着地すると、地面から

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          水平と垂直ー縦のつながりを意識するー「歩く」こと、「話す」こと

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          体を通して自分に気づき、自分が今いる世界に気づく

          アレクサンダー・テクニークのレッスンを今まで21年、お会いして対面でのレッスンの形でやってきました。生徒さんの話を聞いて、動きや、状態を見て、手で触れることを使いつつレッスンしてきました。 自分のレッスンが遠隔でできるとは思っていなかったので、遠隔でできますかという要望もずっと断ってきたし、今まで、自分が動画を使ってレッスンすることは考えたことがなかったのですが、コロナをきっかけに、5月に初めて、教材用の短い動画を、学生さん向けにいくつか撮ってみました。 一般には公開して

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          体を通して自分に気づき、自分が今いる世界に気づく

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