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1年で52kg→61kgに増量した元ガリガリが使った最速で筋肥大するためのグッズ3選
筋トレの質を倍にしたいならグッズを使え
筋トレを効率よく行い
最短最速でマッチョを
目指したい!
という方は
以下3つのグッズを
絶対に使ってみてください。
僕は初心者の頃から
使っていますが
本当に買ってよかったです。
予算は
1万5,000円以内で
揃えられます。
1回の飲み会や
遊びを我慢して
筋肉に投資しましょう。
余計な余談はせず
結論を紹介します。
1. パワーグリップ
![](https://assets.st-note.com/img/1716705705006-IIRtwmsvVN.png?width=1200)
1点目は
ALLOUT パワーグリップ。
外国産で大きめなので
大きさはSサイズでOKです。
メーカーは色々ありますが
これが1番シェア率高いです。
主に背中種目で
使うアイテムです。
懸垂時やデッドリフト、
ダンベルや重量を扱う時に
役立ちます。
これを使うと
とにかく握力が持続します。
重量を扱うと
握力が疲労しますが、
これを使うことで
握る操作が激減します。
使い方は
YouTubeで調べると
誰かが紹介しています。
Amazon
👉https://amzn.to/3KC7syh
2. リストラップ
![](https://assets.st-note.com/img/1716705707732-0s3NmpffRL.png?width=1200)
2点目は
Schiek(シーク)リストラップです。
Amazonには
安いアイテムもありますが
長く使うなら
信頼性の高い
シークがおすすめです
こちらは腕・胸・肩の
種目で役立ちます。
手首を固定し
手首の怪我を防いでくれます。
元々骨格が強固な人は
問題ないですが、
重量を扱う際は
手首にかなり負担がかかります。
僕も最初は
手首を痛めることが
多かったので、
初心者こそ使うべき
アイテムです。
1年経っても
マジックテープは
頑丈なので心配ないです。
安物買いの銭失いには
注意しましょう。
Amazon
👉https://amzn.to/3X29LSF
3. トレーニングベルト
![](https://assets.st-note.com/img/1716705711232-eHDrelAWwr.png?width=1200)
3点目は
GOLD'S GYM トレーニングベルトです。
どの種目でも装着すれば
大活躍します。
腰を固定することで
腹圧をかけやすくなり
踏ん張りやすくなります。
ジムにベルトが置いてある
場合もありますが
他人が使った汗が染みている
場合もあるので
持参をおすすめします(笑)
Amazon
👉https://amzn.to/3Kis7qQ
効率的に筋トレするならアイテムは必要
どうせ筋トレするなら
1回の筋トレの質は
最大限にすべきです。
この3つを使えば
疲労を抑制できたり
マックスのパワーを
発揮できるので
ぜひ使ってみてください💪
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