1年で52kg→61kgに増量した元ガリガリが使った最速で筋肥大するためのグッズ3選
筋トレの質を倍にしたいならグッズを使え
筋トレを効率よく行い
最短最速でマッチョを
目指したい！
という方は
以下3つのグッズを
絶対に使ってみてください。
僕は初心者の頃から
使っていますが
本当に買ってよかったです。
予算は
1万5,000円以内で
揃えられます。
1回の飲み会や
遊びを我慢して
筋肉に投資しましょう。
余計な余談はせず
結論を紹介します。
1. パワーグリップ
1点目は
ALLOUT パワーグリップ。
外国産で大きめなので
大きさはSサイズでOKです。
メーカーは色々ありますが
これが1番シェア率高いです。
主に背中種目で
使うアイテムです。
懸垂時やデッドリフト、
ダンベルや重量を扱う時に
役立ちます。
これを使うと
とにかく握力が持続します。
重量を扱うと
握力が疲労しますが、
これを使うことで
握る操作が激減します。
使い方は
YouTubeで調べると
誰かが紹介しています。
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👉https://amzn.to/3KC7syh
2. リストラップ
2点目は
Schiek（シーク）リストラップです。
Amazonには
安いアイテムもありますが
長く使うなら
信頼性の高い
シークがおすすめです
こちらは腕・胸・肩の
種目で役立ちます。
手首を固定し
手首の怪我を防いでくれます。
元々骨格が強固な人は
問題ないですが、
重量を扱う際は
手首にかなり負担がかかります。
僕も最初は
手首を痛めることが
多かったので、
初心者こそ使うべき
アイテムです。
1年経っても
マジックテープは
頑丈なので心配ないです。
安物買いの銭失いには
注意しましょう。
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3. トレーニングベルト
3点目は
GOLD'S GYM トレーニングベルトです。
どの種目でも装着すれば
大活躍します。
腰を固定することで
腹圧をかけやすくなり
踏ん張りやすくなります。
ジムにベルトが置いてある
場合もありますが
他人が使った汗が染みている
場合もあるので
持参をおすすめします（笑）
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効率的に筋トレするならアイテムは必要
どうせ筋トレするなら
1回の筋トレの質は
最大限にすべきです。
この3つを使えば
疲労を抑制できたり
マックスのパワーを
発揮できるので
ぜひ使ってみてください💪
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