記事一覧
Träningsråd in för halvmaraton och maraton
För nybörjaren som planerat in sitt första halv- eller helmaraton, kan det kännas som en djungel med alla olika träningsråd som finns på nätet. Det positiva är dock att det finns en hel del bra både t
もっとみる
Dags att ändra sin löpträning
De flesta känner nog igen sig i att om man springer samma runda i samma fart händer det till slut inte speciellt mycket med konditionen. Kroppen vänjer sig ganska snabbt om belastningen inte ändras me
もっとみる
Din u trustningslista för att börja löpa
Ska du börja löpa? Även om löpning inte är en materialsport, så underlättar det att redan från början skaffa sig rätt saker. Förutom att det underlättar din löpning, så blir det också så mycket roliga
もっとみる