『今』を感じるということ

人は悩んでいたら
真っ暗闇の中を突き進んでいて
出口がなかなか見つからず
更に悩みの迷子の渦に巻きこまれる。

悩んでいる時

あなたは
どこを見ていますか？

悩み＝『未来への不安』

過去や現在の悩みだとしても
未来もこうだったら。
明日こうなったら。

と、結局は
『未来』の不安が強いから
悩んでいるのかもしれない。

顔を上げれば空が見える。

下を向けば
地面が見える。

空は『未来』

地面は『過去』

未来に期待してワクワク
している時に
空を見たりするのは
『未来』に期待しているから♪

地面ばかり見ているのは
『過去』ばかり気にしているから

では、
『現在』は？

空気＝『現在』

『現在』にフォーカスして
『今』を生きている人は

顔を上でも

下でもなく

顔を左右斜めに動かしている！

そう、
空気があるところを
みているの

上ばかり見ていては
未来のワクワクだけ
抱き、
現実化のスピードは遅い

下ばかり見ていては
何も発展しない

左右を見渡した時に
あなたへのヒントが
日常にたくさん
散らばっている事に
気がつくでしょう。

あなたは
『今』を感じていますか？

空気、空間、深呼吸

『今』をじっくりと感じ味わう
そして『今』の楽しみを見つけることが
あなたの悩みを解決する種となる。