健康的な食事、読書、スポーツは子どもの推論能力を促進する
健康的な食事や読書、スポーツによって、子供たちの推論スキルが向上するようだ、という研究報告。
研究チームは、フィンランドの「児童の身体活動と栄養（PANIC）」研究のサブ研究において、小学397名を対象に2年間の食事と身体活動の介入が認知能力に及ぼす影響を調査した。
読書や組織的なスポーツに多くの時間を費やした子供たちは、他の子供たちよりも優れた推論スキルを示した。一方で、コンピューターに過度の時間を費やすことや、監視されていない余暇の身体活動は、推論スキルの低下と関連していた。スクリーンタイム、アクティブな通学時間、休み時間の身体活動、および身体活動の強度は推論スキルと関連していなかった。
この研究では、子供たちの半数以上が、2年間の家族ベースの個別化された食事と身体活動の介入に参加した。しかし、介入は推論能力に影響を与えず、介入群と対照群の子どもたちは同様の認知発達を示した。
「より健康的な食習慣を持つ子供たちは、他の子供たちよりも優れた認知発達を示しました。具体的には、全体的な食事の質の向上、赤肉の摂取量の減少、低脂肪乳製品の摂取量の増加が、推論能力の向上に関連していました」と研究者は述べている。
「成長期の子どもたちの生活において、食事や身体活動への介入は、ライフスタイルや論理的思考力に影響を与える要素の 1 つにすぎません。私たちの研究によると、健康的な食事に投資し、子どもに読書を奨励することは、子どもの推論能力の発達に有益です。さらに、組織化されたスポーツに参加することは推論能力をサポートするようです」と別の研究者はコメントしている。
出典は『Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports』
http://dx.doi.org/10.1111/sms.14464
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