日々の習慣
私はフリーランスで在宅ワークをしております。
最低限やる事はありますが、日々自分でやる事を決めて仕事や家事育児に取り組んでいます。
そんな日々で心がけている事、楽しみにしていることを書きたいと思います。
①パック、メイクをする💄
在宅ワークなので、よく考えたら化粧をしなくてもいいのかもしれません。
でも、まだ息子の小学校への送りを途中までしていて、外に出ます。
私の中でスッピンで外に出るのは抵抗があります。
また化粧をする事で、オンモードになれる気がします。
最近はメイク前のパックも習慣になっています。
②その日、やるべき事を手帳に記入
頭で色々やる事を考えると、訳がわからなくなり、すぐいっぱいいっぱいになってしまう私。
また息子の学童からの帰宅時間も日々違います。
愛用しているOURHOMEの手帳のウィークリーページはとても使いやすくて。
午前中やる事、午後やる事、息子の帰宅時間時間、買い物するなど、、
細かいタスクも朝に必ず書くようにしています。
終わったら線を引くので、達成感があります！
③早歩き、歩く歩数を意識
年々、体力の衰えを感じています。
なので、1人で歩く時はなるべく早歩き。
あとは息子を送った後や、迎えに行く前に遠回りをして少しでも沢山歩くように。
毎日、だいたい5000歩前後ですが、
少し用事があって、往復したりすると10000歩。
10000歩行くと、達成感があって、とても嬉しいです。
④宅トレ
こちらも、日頃の運動不足から、、平日はなるべくやっています。
リピートはYouTubeの竹内まりなさん！！
10分くらいなので、気分によってハード系、腹筋系にしたり、たまにはヨガもしています。
その後、プロテインも飲みます。
（↑この写真のまりなさん、今と全然違う気がしますが、、）
④Voicyを聞く
仕事開始とともに、Voicyを聞きます。
なんでVoicyを知ったのかは覚えていませんが、好きなYouTuberも発信していたり、あっ、この人もやっているんだーという発見もあったりで。
10人くらい、フォローしています。
日々学びもあったり、コメントすると丁寧に返してくれる方もいて、、
聞けないと、少しストレスになるくらいVoicyは大好きです😍
⑤1日の終わりはビール
夕飯を作りながら飲みたいって思うけど、そうすると飲みすぎてしまいそうなので。
今日も1日お疲れ様の意味も込めて夕飯の時に。
1缶をグラスにうつして、ゆっくり飲みます。
幸せな時間。。
その後、お風呂もあるのと息子が寝た後に飲みたいので1缶で我慢、、
⑥ソファに座って好きなドラマを見ながらハイボール
息子が寝た後は完全に自由時間！
ハイボールと、何かをつまみながらドラマタイム。
地上波のドラマをリアルタイムで見たり、Netflixやアマプラで韓国ドラマを見たり。
夫もいる時は、映画を見たりします。
最近はキングダムを見ました📺
画像はお借りしました。
1を見たので、次は2を見る予定です。
もちろん疲れている時は息子と一緒に寝ますが、この自由時間があるからこそ、自分の気持ちが満たされて、、
また明日も頑張ろうと思える気がします😊
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？