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はじめまして。藤田紘子です。コミュニケーションデザインを通じて人と組織を幸せにする仕事…

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はじめまして。藤田紘子です。コミュニケーションデザインを通じて人と組織を幸せにする仕事をしています。キャリア女性がバリューとポテンシャルを最大化するためのWomen's Leadership Program主宰、Lighten Up代表。

記事一覧

イベント一覧(2022.2月 - 2022.3月)

現在募集しているイベント、講座のご案内です。 0. 3/8 国際女性Day 「ワタシのいきる・はた…

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2年前
6

個人向けサービス (2022.2時点)

現在ご提供中の個人向けプログラムです。 講座◆アドラー式コーチングコミュニケーション …

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2年前
2

聴けてない私達

なかなか「聴く」「聴き合う」ことができていない私たち。 聞いてもらえたなぁ…と最近感じた…

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3年前
1

"女性性"と"男性性"

こんにちは。藤田紘子です。 コーチングとコミュニケーションデザインで 組織と個人が幸せに「…

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3年前
4

実はキャリア女性にありがちな3つの#症状

こんにちは。藤田紘子です。 "女性のwillとcanがはじける社会づくり"をミッションに リーダー…

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3年前
5

フルリモート明けのリアル予定に向かう感覚って

ファスティング明けに
コーヒーを買う感覚に似てる。

行ったらその良さもあるし
飲んだらそれはそれで幸せなのだ。

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3年前
7

【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day11: オンライン会議続き? 10分早く会議を終わらせて、PCから目を離そう。外を眺める・体を伸ばす時間をもとう。

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4年前

【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day10:大きな声で好きな歌を歌ってみよう。体の中の声を外に吐き出すように!

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4年前

【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day9:思いっきり笑おう!お笑い、YouTube、コメディ映画何でもあり!

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4年前

【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day8:いつもより30分、早めに携帯やテレビを消して。今日ちょっと嬉しかったこと、楽しかったことを3つ思い出してから寝てみよう。

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4年前
5

『視覚』以外が刺激に飢えている

こんにちは。藤田です。 コーチングとコミュニケーションで 組織と個人の変革・成長のサポー…

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4年前
3

【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day7: コーヒー、紅茶、ミルクなど、ちょっと暖かい飲み物を淹れてみよう。香りと温かさでちょっとほっこりと。

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4年前
4

【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day6:昔好きだった映画を1つ見てみよう。

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4年前

【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day5:素の自分でいられる家族や友人と話してみよう。(「ちょっと話そう」と声をかけてみよう!)

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4年前

【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day4:広いところで、太陽を浴びながら大きく3回深呼吸。(ソーシャルディスタンスはあけてね)

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4年前
1

【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day3: 好きな香りで部屋を満たす。(アロマ、花、食べ物、柔軟剤、石鹸、なんでもあり!)

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4年前

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Day11: オンライン会議続き? 10分早く会議を終わらせて、PCから目を離そう。外を眺める・体を伸ばす時間をもとう。

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【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day10:大きな声で好きな歌を歌ってみよう。体の中の声を外に吐き出すように!

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Day5:素の自分でいられる家族や友人と話してみよう。(「ちょっと話そう」と声をかけてみよう!)

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4年前

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Day4:広いところで、太陽を浴びながら大きく3回深呼吸。(ソーシャルディスタンスはあけてね)

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【毎日well-being】体とココロの状態がちょっとよくなるヒントをあげていきます。
Day3: 好きな香りで部屋を満たす。(アロマ、花、食べ物、柔軟剤、石鹸、なんでもあり!)

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