『自分を変えるノート術』を読んで、カフェに行ってみた

おはようございます。

安田修さんの『自分を変えるノート術』というのが気になって、さっそく買ってみました。帯に書いてあった「ノートを持ってカフェへ行こう」という言葉が気になってしまったので。。

自分を変えるノート術 (ASUKA BUSINESS)

とにかく書くことで、頭の中を整理することができたり、モヤモヤがなくなったり、自己分析ができたりと良い事は多いようです。

てっとり早いのは、カフェで時間を決めて、ノートに書くことですが、本格的にしようと思うと、ビジネスホテルなどで一人合宿をする事になります。

とりあえずすぐにやってみることが大事なので、まずはカフェで自分の時間を作っていきたいと思います。

忙しいというのは、頭の中の状態に過ぎません。客観的な事実ではなく、思い込み。言ってしまえば、気のせいです。

『自分を変えるノート術』

簡単に忙しいからできないと言わないようにしなくちゃなーと感じました。

先日は、学校が始まったということもあり、さっそく午前中なら時間があると思い、カフェに出かけました。

とりあえず、テーマを決めて、そのことだけに集中してとにかく手でノートに書くというものです。本には、スマホは集中力が欠けるので、家に置いていた方がよいとあったのですが、それは出来なかったので、カバンの中に入れていきました。

まだ慣れていないので、なかなかペンが進まなくなったり、テーマからずれていったりもしましたが、１時間くらい集中してできました。

そして結構頭を使ったので疲れましたが、心地よい疲労感でした。

これから少しずつ時間を作って、ノートに書いていきたいと思います。慣れて、自分の思いがスラスラ書けるようになりたいな。

そして自分と向き合っていきたいな。カフェという空間は、自分と向き合うのにはいい場所だと思うので、続けて行けるような気がします。

自分のお気に入りのペンとノートを見つけるのも楽しそう。

なんでも気軽に続けてみよう。