気温の変化

急に暑くなった。

若い頃は、暑くなればテンションも上がり調子も良くなったものだが、齢48ともなると体が変化についていけなくなる。

健康のために…ということで、日々体を動かす習慣だけはある。ジムに行って筋トレもしている。定期的に有酸素運動もやっている。おかげで睡眠の質も良くなり、食欲も旺盛になり内臓の調子も良い。

しかし、しかしだ。こういう急な寒暖差についていけない。その瞬間はなんとかなっても、その日の終わりか、下手すれば次の日も倦怠感がある。これが老化というやつなのだろうか。

まぁ若い人でも、気温差で風邪を引いたりするのだから気にしなくても良いのかもしれない。

気持ちで負けてはいけない！…などと思い、暑くなったら『冷たいビールがうまいよね！』と飲んでみたり、寒くなったら『熱燗がいいなぁ…』などと、テンションをあげるようにしている(酒ばかりだなぁ…)

これから更に暑くなる。今年もまた猛暑なのだろうか。気温の変化だけでなく、あらゆる変化を楽しめるオッサンになるための模索をしている日々である。

ひとまず、アイスでも食べようかな…