もともとSNSが苦手な私。 色々事情がありリアルでほとんど友達がいなくて、思ったり感じたりしたことを吐き出すところがなくて。 SNSって、楽しんでる人はすごい楽しんでやってて、 フォロワーさんがたくさんいたりすると、もう自分のファンがたくさんいるみたいな感じで、 自己肯定感あがりそう。 うらやましい。 って3年ぐらい前から思ってて、 勇気だしてラジオ配信アプリで、 朗読の配信を5回ぐらいやって。 なんかぐったり疲れちゃってほっぽらかして、 でも発信したい欲は
こんにちは、ヨガインストラクター目指してヨガを日々学んでます、めぐです。 スクールで学んでいるものの、なかなかひとりだと練習が続かず、 かといってスタジオヨガに行くほどのお金はなく、どうしたものかと思っていたところ、 インスタで、なかなかリーズナブルな金額でオンラインヨガをやっていらっしゃる方、たくさん！(◍•ᴗ•◍) インスタのキラキラ感がどうも苦手で、グルメやダイエット関連のみ、ずっと見る専門でした。 インストラクターの学校に通っているものの、妊活中
ヨガスクールでヨガをを学んでます、ヨガインストラクター志望のめぐです。 前回の記事で、人と比べて辛くなってしまうので、このアカウントではヨガインストラクターさんはフォローしません、と言ったものの。 前言撤回します。 良いなと思った方はどんどんフォローして、参考にさせて頂きたいなと思ってます。 とにかく体がかたくて腰痛持ちの私が、憧れのヨガインストラクターになるまで、試行錯誤しながらやっていこうと思います😊
ヨガの発信を始めました！ ヨガスクールでヨガを学んでます、めぐです。 ヨガの発信を始めるにあたり、心に決めていたことがあります。 それは、このアカウントでは、ヨガインストラクターさんとつながらないこと。 なぜかというと、過去1年ぐらいそれが理由で発信できなかったから。 すぐに人と比べてしまって、 この人はポーズが上手だから この人は身体が柔らかいから この人は綺麗だから この人は痩せているから この人はコミュ力が高いから この人は動画編集うまいから この人は文章がう
基本の姿勢 足をのばして座ります てのひらはお尻の少し後ろで床につけ 背中、首、頭はまっすぐ ひじを伸ばして 少し体を後ろに傾けて 目を閉じて、体をゆるめます つま先曲げ 基本の姿勢で、少し足を広げます なるべく背骨まっすぐ つま先に意識をむけます 両足のつま先を、自分側に曲げます 息を吸いながら〜 3秒 息を吐きながら 向こう側へ3秒 これを10回繰り返します 次は足首曲げ、足首回しを書いていきますね！ #ヨガ #ヨガ初心者 #体が堅い #ストレッチ
