2024年のミニマルライフ

おはようございます
新年、あけましておめでとございます🥡

今年の大きいテーマとして「健康」を目標として生活していきたいと思います

そのために今年やらないことは

①酒を飲む回数を減らす

断酒と言いたいところですが、仕事柄接待などが付き物のため1回の飲む量を減らす、
または極力飲み会を控えるようにします

②小麦粉製品を控える

パンやラーメンなどが大好きでよく好んで食べておりましたが
体への影響を考えるとあまりよくないので極力控えるようにします

③デジタルデトックスを行う

移動時間や隙間時間に携帯電話を見ることが多く、余計な欲望に駆られることが多いのと、睡眠の質改善や不要な物の購入が多かったため、極力携帯電話を見ないようにする

以上3点を意識しながら2024年のミニマルライフを過ごして行きたいと思います💪